森田療法是由日本的森田正馬教授創(chuàng)立的一種治療神經(jīng)癥的方法。森田認(rèn)為大多數(shù)神經(jīng)癥是一種被稱為神經(jīng)質(zhì)的東西在起作用。這些神經(jīng)質(zhì)的特征是內(nèi)向性，強(qiáng)烈的自我意識及過分追求完美。
具有這種特征的人當(dāng)他遇到生活環(huán)境的改變，甚至只是很輕微的精神創(chuàng)傷時(shí)也會(huì)產(chǎn)生許多消極情緒。森田認(rèn)為神經(jīng)癥之所以發(fā)展，疑病素質(zhì)是先決條件，當(dāng)誘發(fā)因素出現(xiàn)時(shí)，具有疑病素質(zhì)的人就會(huì)竭力的回避他。但是越是這樣就變得越敏感，越感到焦慮，從而形成精神交互作用，最終發(fā)展為了神經(jīng)癥。
所以在治療的時(shí)候應(yīng)該以順其自然為原則，老老實(shí)實(shí)的接受癥狀，真正體驗(yàn)。對它的抵制、反抗和回避壓制等都是徒勞的。不要把癥狀當(dāng)作自己心聲的義務(wù)，對它應(yīng)該不加排斥、抵抗。同時(shí)應(yīng)該努力的去做該做的事情，從而讓患者逐漸地從癥狀的痛苦當(dāng)中解脫出來。
森田療法分絕對臥床期，輕工作期，重工作期和回歸社會(huì)準(zhǔn)備期。
