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生完孩子陰道松弛怎么辦

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醫生主講實錄

一般在生完孩子以后如果身體條件允許的情況下,建議盡早的進行收肛提氣的鍛煉,可以有效的減少陰道松弛的發生,也就是說先吸氣后閉氣,同時如忍大小便狀收縮肛門,如此反復一百次以上,經過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力,陰道松弛就可以不藥而愈了。

而國外的中斷排尿訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的,方法是小便時進行排尿中斷鍛煉,排尿一半時忍著不排,讓尿液中斷,稍停后再繼續排尿,如果說效果不理想的,建議可以通過陰道緊縮手術來恢復,一般在產后兩年以后再進行。

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