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• 減肥對(duì)高血壓有好處嗎

  減肥對(duì)于高血壓來說一定有好處的，所以我們現(xiàn)在一定建議大家不要過量飲食，因?yàn)檫^量飲食是導(dǎo)致高血壓的重要的原因。所以我們一定要清淡飲食、限鹽、戒煙、限酒、戒油炸等等這些，對(duì)于患者來說是一定有好處的。控制這種生活方式，干預(yù)以后，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，體重減輕以后，對(duì)于血壓是應(yīng)該有明顯的改善的。所以建議大家減輕體重，對(duì)于血壓的控制是非常有益的。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-10-24 7214次

• 納豆對(duì)高血壓的作用

  納豆，實(shí)際上是日本的食品，就是發(fā)酵的一類的黃豆。大豆本身，對(duì)于血壓來說，目前認(rèn)為沒有什么明確的，這種的在指南性，或者是大型的臨床醫(yī)療上的對(duì)血壓的好處，可能是作為保健品。我們對(duì)大家的建議是這樣，納豆適量的吃可以，吃多了對(duì)于什么，都沒有什么太大的好處。只能說適可而止，它對(duì)于血壓來說的話，我們還是建議，到正規(guī)的醫(yī)院就診治療，服用正規(guī)的降壓藥，而不是靠納豆來降血壓。所以建議大家，一定要到醫(yī)院就診治療，而不要自行服用納豆，來解決高血壓。

  

  01:21
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-10-24 8190次

• 運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓的好處
  一、運(yùn)動(dòng)可改善植物神經(jīng)，功能降低交感經(jīng)張力減少兒茶酚胺和使人體對(duì)兒茶酚胺的敏感性下降。二、運(yùn)動(dòng)可提升胰島素受體的敏感性以及高膽固醇，高密度脂蛋白降低，壞膽固醇、低密度脂蛋白減輕動(dòng)脈粥樣硬化的程度。三、運(yùn)動(dòng)能鍛煉全身肌肉，促使肌肉纖維增粗，血管口徑增大，管壁彈性增強(qiáng)，心，腦等器官的側(cè)枝循環(huán)開放，血流量增加，有利于血壓下降。四、運(yùn)動(dòng)能增加體內(nèi)某些有益的化學(xué)物質(zhì)濃度如內(nèi)啡肽，五羥色胺等降低血漿腎素和醛固酮等有升壓作用物質(zhì)的水平使血壓下降。五、精神緊張和情緒激動(dòng)是高血壓病的一大誘因，運(yùn)動(dòng)可穩(wěn)定情緒舒暢心情緊張，焦慮和激動(dòng)得以緩解，有利于血壓穩(wěn)定。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-26 4705次

• 酸奶對(duì)高血壓的好處
  高血壓患者可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮蹋?jīng)常喝酸奶可以非常有效預(yù)防自己患上高血壓以及治療高血壓，經(jīng)常喝酸奶還可以提高自身的免疫能力，因?yàn)樗崮坍?dāng)中含有很多的有益菌，可以改善人體很多的病癥，比如乳糖不耐、大便干燥等，對(duì)于高血壓患者的治療效果起著一定的輔助作用，而且多喝酸奶還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，因?yàn)樗崮讨泻形⒘吭乇容^多。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-29 4605次

• 酸奶對(duì)高血壓的好處嗎
  酸奶對(duì)高血壓有一定的好處，因?yàn)樗崮坍?dāng)中有一種牛奶因子，它有降低人體中血清膽固醇的作用，通過降低人體中血清膽固醇，有利于減輕高血壓病人的血管硬化的情況，因此可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮蹋哐獕夯颊咦罱K的飲食原則還是要做到低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 2705次

• 汗蒸對(duì)高血壓的好處嗎
  病情分析：汗蒸對(duì)高血壓并沒有什么太多的好處。如果說血壓比較高的情況下汗蒸對(duì)高血壓血壓的波動(dòng)水平是有著一定的影響的，所以說盡量還是不要去做汗蒸。意見建議：高血壓患者還是要注意平時(shí)的生活方式，不要到一些特別高溫的地方或者是空氣不流通的地方。也要保持平和樂觀的心態(tài)，堅(jiān)持的使用降壓藥物。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-29 1401次

• 核桃對(duì)高血壓的好處
  核桃中的磷脂對(duì)腦神經(jīng)有很好的保健作用，核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動(dòng)脈粥樣硬化的功效，核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅錳含量逐漸降低，鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用，膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯，冬季對(duì)慢性支氣管炎和哮喘的患者也有益處，經(jīng)常
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 92次

• 運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓的好處
  運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓具有多方面的益處，是高血壓患者非藥物治療的重要手段。適度運(yùn)動(dòng)能降低血壓、改善心血管健康、減少高血壓相關(guān)并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，有助于患者更好地管理病情。1、改善心血管效率：運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心臟功能，提高血管彈性，讓血液循環(huán)更順暢，進(jìn)而降低心臟泵血
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-21 0次