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• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 39419次

• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4636次

• 前胸后背痛怎么辦
  一般來說如果患者有明確的外傷時可以考慮做一下胸部的x片，肋骨多體位點片或者胸部ct的檢查，必要時可以進行胸部ct的三維重建，如果沒有明確的外傷史，無明顯誘因出現的前胸后背疼，可以考慮做胸部的ct，必要的時候進行胸部ct增強掃描，心電圖心臟超聲等檢查排除胸內臟器有無明顯的器質性的病變。如果這些檢查沒有影響的發現這種前胸后背疼痛，一般考慮可能是由于肋間神經炎或者肌肉勞損所造成的。一般說患者在平時生活中可以適當的多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些營養價值比較高的食物來補充患者自身所需要的些營養，當然患者很該注意調節好自己的生活方式，生活要有規律要早睡早起，不要熬夜多注意休息，保證睡眠時間充足。可以適當多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃些營養價值比較高的食物來補充患者自身所需要的一切營養。
  語音時長 01:29”
  張奇 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 24226次

• 吹空調后背痛怎么辦
  剛吹空調出現后背的疼痛，首先應脫離空調環境。應注意的是，背痛可能有很多原因，包括肌肉的急性或是慢性的損傷，疲勞痙攣，脊柱疲勞，姿勢不正也有可能導致背痛。另外，還有可能是一些內臟器官等原因導致的反射性疼痛，比如闌尾炎，有時會導致胃部背部反射區疼痛，頸椎問題也可能導致背痛。另外，腰椎的疾病，肝膽疾病，胃腸道等疾病也可以引起背痛。所以，應避免不正確的姿勢，避免非正常的用力、長時間的伏案作業等，這些都會造成背部的傷害。如果在非空調的環境下仍有疼痛，建議到醫院外科就診檢查，明確病因進行治療。
  語音時長 01:31”
  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-07-01 4963次

• 胃痛后背痛怎么辦
  病情分析：胃疼并且后背也有明顯的疼痛，可能由于潰瘍病所導致的，良性潰瘍反復發作也會出現上腹部疼痛以及左側肩背部疼痛。意見建議：患者平時要注意飲食，不能暴飲暴食，不吃生冷刺激性食物，以清淡易消化食物為主，不熬夜，堅持鍛煉身體，提高身體免疫力。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院進行檢查，在醫生的指導下進行有效的治療，防止病情加重。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-29 1402次

• 乳房痛后背痛怎么辦
  乳房疼痛伴有后背疼痛常見于乳腺增生癥，如果是左側疼痛也要考慮是心臟疾病的可能。建議去正規醫院的乳腺外科就診，完善乳腺彩超、心電圖等檢查，明確原因。如果是乳腺增生癥，平時注意清淡飲食，禁食辛辣刺激的食物，禁食含有雌激素的藥物和食物，避免意外懷孕和流產，保持情志舒暢，規律作息。可以服用中成藥物治療。如果是心臟疾病，需要去心內科系統治療。
  崔玉榮 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-27 2202次

• 后背痛的不能平躺怎么辦
  后背痛的不能平躺可能是腰肌勞損、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等引起，可以通過加強護理、藥物治療、物理治療等方法緩解。1、腰肌勞損：如果在平時經常過度勞累或者受到寒冷刺激，會導致腰部肌肉過度勞損，在平躺時還會牽扯肌肉而引發疼痛，甚至會累及背部。需要注意保暖，適當的對局部熱敷按摩，能夠使癥狀逐漸緩解，平時也要
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-26 0次

• 鍛煉后背痛怎么回事怎么辦
  鍛煉后背痛考慮是長期缺乏運動、肌肉拉傷、筋膜炎、肩周炎、腰椎間盤突出癥等原因引起，需要及時去醫院就診，可在醫生指導下通過物理治療、應用藥物等方式改善。1、長期缺乏運動：若長期不運動，突然進行運動，可能會導致身體不適應，使乳酸堆積在背部以及腿部的肌肉組織內，從而出現鍛煉后背痛的現象。可以將50℃的溫水
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-05-22 0次