為你推薦

• 什么樣的枕頭對頸椎病有幫助

  患者：您好，我最近脖子不舒服，去醫(yī)院檢查說是頸椎病，我想問一下頸椎病枕頭該怎么選？藥師：您好！頸椎病的患者椎關節(jié)失穩(wěn)，如果枕頭不合適，會導致病情加重。人體正常的頸椎是有生理曲度的，像前凸的C型。頸椎病患者的枕頭最好要有一定的曲度，來配合身體的生理結構，軟硬適中，填充物可以用小米，蕎麥皮、決明子等。枕頭的高度不宜過高，也不宜過低。對于習慣仰睡的人可以適當地調整枕頭高度為一拳高度；對于經常側睡的人，可以將枕頭的高度調整至與一側的肩膀寬的高度相同，盡量減少頸椎所受到的壓力，保持正確的睡眠姿勢和習慣。此外，長期睡軟床墊也不利于頸椎健康，軟床墊會導致頸椎失去抗壓能力。因此，睡眠要多選擇軟硬適中的床墊。頸椎病患者平時還要避免長時間保持同一姿勢，養(yǎng)成良好的坐姿和站姿，注意頸部保暖。

  

  01:23
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2021-12-22 1388次

• 梅毒什么樣

  對于皮膚科醫(yī)生來說，梅毒其實是不太容易診斷的。因為梅毒這種疾病，它的表現(xiàn)千奇百怪，有的人把梅毒這種病叫做魔術師。因為它可以模仿多種多樣的疾病，比如濕疹、牛皮癬、過敏、蕁麻疹等等其他的疾病，所以有時候經常會誤診。我們單純從梅毒的皮膚表現(xiàn)不太容易直接診斷，除非典型的一期梅毒，有外生殖器部位的硬下疳。硬下疳是一種潰瘍，它的潰瘍是有特點的，包括單個的為主，中等硬度，一般不疼等等特點，通過這些特點基本上可以確定。但是進入二期梅毒，也就是在硬下疳消失以后，出現(xiàn)了梅毒癥狀，就和其他的很多疾病難以區(qū)別了。這個時候我們最好是通過血液的檢查來判斷，梅毒指標包括TPPA和RPR有沒有陽性。如果是陽性，結合這些癥狀，才能夠確定是梅毒的感染。在晚期梅毒的表現(xiàn)，可以有多個器官系統(tǒng)的損害，包括神經系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、骨關節(jié)、眼睛等等。

  

  01:55
  吳焱 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

  2018-11-21 61487次

• 什么樣的環(huán)境益于睡眠？
  ?（1）溫、濕度適宜。臥室要保證溫、濕度相對穩(wěn)定，室溫一般以20℃為佳，濕度以60%左右為宜。臥室內還要清潔而利于入眠。在剛入睡時由于身體主動調降體溫設定值，所以需散熱以降低體溫。因此，入睡時室溫的調降有助于體溫的下降，也有助于入睡。入睡后體溫雖較清醒時為低，在快速眼動相睡眠時體溫會極速下降，而過低的體溫會促使睡著醒來，這也是許多人在后半夜或清晨因為冷的刺激而早醒的緣故。所以，空調溫度的設定最好能主動變化：在入睡時低一點（如26℃），在入睡1~2小時后回升至28℃。適宜的相對濕度為60%~70%。使用空調、暖爐時需注意濕度的維持，且室溫需適宜以防治過度流汗。另外，穿著吸汗性佳的睡衣，也有助于身體周圍適宜濕度的維持。（2）室內空氣新鮮。完全密閉的臥室由于空氣不流通，即使睡一夜，次晨起床也會感到頭腦不清醒。臥室白天應保證陽光充足，空氣流通，以免潮濕之氣及穢濁之氣的滯留。臥室必須有窗戶，在睡前、醒后宜開窗換氣，睡覺時亦不宜全部關閉門窗，應保留門上透氣窗，或將窗開個縫隙，使整夜有少量的空氣循環(huán)而不造成穿堂風。氧氣充足，有利于大腦細胞緩解疲勞，并利于皮膚的呼吸功能。
  語音時長 2:36”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-21 2436次

• 什么樣的床益于睡眠？
  1，高低適度。古人主張床鋪以低為宜，而近代的床鋪也都基于古人的思路。高度以略高于就寢者的膝為宜，即一般在40~50厘米，這種高度便于上下床。床過高，使人易產生緊張而影響安眠；床過低，則易于受潮，使寒濕易侵入人體，不僅易患關節(jié)炎等病，并使人感到不適，難以安臥。2，鋪面稍大。床鋪面積大，睡眠時便于自由翻身，有利于氣血流通，筋骨舒展。一般單人床寬90厘米，雙人床寬150厘米，長為180~190厘米。這種規(guī)格對大多數亞洲人合適，但對于少數身高在185厘米以上者就不夠了，合適的長度應為身高加上20厘米左右，這樣才能放下枕頭，并使兩腿展開。3，軟硬適中。軟硬適中的床，可以保證脊柱維持正常生理彎曲；使肌肉不易產生疲勞。過軟的床，則能造成周圍韌帶和關節(jié)的負荷增加，肌肉被動緊張，久則引起腰背酸痛；而過硬的床，增加肌肉壓力，并硌得人發(fā)痛，難以入睡，睡后易醒。由于合理的床鋪有益于人的睡眠和健康，我們有必要研究一下床的學問，選擇合適的床鋪，改造不合理的床鋪。
  語音時長 2:20”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-22 5307次

• 什么樣的被子有益于睡眠
  病情分析：絲棉被又稱蠶絲被，有助于睡眠，因為絲棉被具有松軟輕盈，柔潤順滑，充滿性強，透氣性好，經久耐用的特點。意見建議：絲棉被能夠促進人體血液循環(huán)，消除疲勞，提高睡眠質量的作用，另外蠶絲本身含有天然蛋白質，能夠滋養(yǎng)人體皮膚，促進皮膚新陳代謝，有助于人體將多余熱量排出體外。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2019-02-01 3204次

• 什么樣的枕頭對頸椎好
  病情分析：有一定波浪形狀的枕頭對頸椎是比較好的。因為有波浪形狀代表的就是在枕頭的邊緣會出現(xiàn)拱起來，從而能夠托起頸椎，維持頸椎的生理曲度。另外中間的地方凹進去避免后腦勺抬得太高而導致頸椎出現(xiàn)變直，甚至反弓的情況。意見建議：建議選擇枕頭的時候找一些專門做頸椎保健枕的機構來根據自身的肩寬以及體重來選擇合適的枕頭，或者是咨詢專業(yè)的脊柱科醫(yī)生或者康復科醫(yī)生。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-08-06 2106次

• 什么樣的床益于睡眠？
  1，高低適度。古人主張床鋪以低為宜，而近代的床鋪也都基于古人的思路。高度以略高于就寢者的膝為宜，即一般在40~50厘米，這種高度便于上下床。床過高，使人易產生緊張而影響安眠；床過低，則易于受潮，使寒濕易侵入人體，不僅易患關節(jié)炎等病，并使人感到不適，難以安臥。2，鋪面稍大。床鋪面積大，睡眠時便于自由翻
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 1296次

• 什么樣的環(huán)境益于睡眠？
  ?（1）溫、濕度適宜。臥室要保證溫、濕度相對穩(wěn)定，室溫一般以20℃為佳，濕度以60%左右為宜。臥室內還要清潔而利于入眠。在剛入睡時由于身體主動調降體溫設定值，所以需散熱以降低體溫。因此，入睡時室溫的調降有助于體溫的下降，也有助于入睡。入睡后體溫雖較清醒時為低，在快速眼動相睡眠時體溫會極速下降，而過低
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-07 316次