高血壓患者盡量的少吃巧克力,因?yàn)槔锩婧橇勘容^高。高血壓病人建議低鹽飲食每天控制在6克以?xún)?nèi),并且要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素c維生素a和維生素e含量比較豐富的蔬菜水果,減輕體重,戒煙戒酒,避免進(jìn)食膽固醇過(guò)高的食物。
要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白例如魚(yú)肉,鴨肉雞肉,還有一些豆制品,盡量的少吃巧克力以及喝茶,尤其是濃茶里面含有大量茶堿可以引起心率增快現(xiàn)象可以導(dǎo)致血壓升高。
高血壓患者盡量的少吃巧克力,因?yàn)槔锩婧橇勘容^高。高血壓病人建議低鹽飲食每天控制在6克以?xún)?nèi),并且要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素c維生素a和維生素e含量比較豐富的蔬菜水果,減輕體重,戒煙戒酒,避免進(jìn)食膽固醇過(guò)高的食物。
要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白例如魚(yú)肉,鴨肉雞肉,還有一些豆制品,盡量的少吃巧克力以及喝茶,尤其是濃茶里面含有大量茶堿可以引起心率增快現(xiàn)象可以導(dǎo)致血壓升高。
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