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• 腎炎如何鍛煉

  咱們一般認為慢性病不適合鍛煉，尤其是慢性腎炎，大家都認為，慢性腎炎是不應該進行鍛煉的，但是我們認為，慢性腎炎也需要鍛煉。鍛煉有什么好處，一個是增加體內的肌肉量，可以增加體質，然后增強抵抗力，另外一個，鍛煉也可以增進食欲，那么增進食欲對于腎炎的治療，也是有一定好處的。怎么鍛煉是一個比較嚴重的問題，那么怎么鍛煉呢，首先是咱們病人，要掌握自己的心肺功能，然后掌握自己鍛煉的程度，我們要求，咱們腎炎的病人鍛煉，可以感覺到累，但是不能感覺到很累，或者是疲勞。那么咱們有一個什么樣的判斷，有一個什么樣的判斷標準呢，就是說咱們，就像咱們平時跑步，跑完步以后病人可以說話，但是不能唱歌。那么就表示，這個病人運動已經基本到量了，那么對于年輕人來說可以慢跑，也可以進行一些球類活動，那么對于老年人來說，或者是身體不好的病人，我們要求慢步走或者是散步，這些都是有效的鍛煉方式。

  

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  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 4263次

• 腎炎能按摩嗎

  實際上咱們對腎炎的病人要求并不是太多，腎炎的病人是可以按摩的。按摩對腎炎的病人來說，可以促進局部的血液循環(huán)，然后讓病人自我感覺比較好，從這個意義上說，腎炎是可以按摩的。但是咱們也要注意到，如果按摩用力比較大，有一種病叫橫紋肌溶解癥，這種病往往是大力地按摩，或者是肌肉應用過度以后，出現的這種肌肉的溶解。肌肉溶解，就會釋放大量的肌紅蛋白到咱們體內，這種肌紅蛋白是一種小分子蛋白，它在體內循環(huán)沒關系，但是它可以經過正常的從腎小球濾過，從腎小球濾過之后，到了腎小管里面有一種蛋白，叫THP蛋白，這種蛋白就會和肌紅蛋白混合。之后，它就會堵塞腎小管，然后引起急性的腎損傷，或者急性腎衰竭。所以腎炎的病人是可以按摩的，但是按摩的時候一定要注意，不能太用力，不能損傷到肌肉。

  

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  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 3935次

• 心肌缺血能快走鍛煉嗎
  心肌缺血的患者平時是可以參加體育運動項目的，因為有效的體育鍛煉，它能夠緩解心肌缺血的癥狀，而且對于我們的身體也有一定的增強的功能。所以說平常適當的運動還是比較的適合心肌缺血患者，適合的鍛煉項目主要有快步走，騎自行車，打太極拳，做健身操，像這些舒緩的有氧運動都比較適合心肌缺血患者。除了做體育鍛煉以外，平常飲食上也要注意清淡，盡量的吃容易消化，容易吸收的食物，不要吃辛辣刺激性的，尤其是像肥肉，辣椒，濃茶，這些盡量的避免。平常養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，這樣對于我們的身體都是非常有用的。
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  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-10-23 2544次

• 快走鍛煉對關節(jié)有損傷嗎
  關節(jié)的損傷是大多數因為由于長期的不規(guī)則的鍛煉或者是勞動、過度的屈伸引起的關節(jié)的磨損，而平時提倡的關節(jié)的保護是在一種在頻率相對較快的步行，走路這樣的方式是比較合適的，快走頻率是可以接受的，但是快走的頻率要處于雙腳不能同時離地。?不能步行過度，就國際上比較統(tǒng)一的標準來說，人每天步行的步數建議不要大于1萬步，甚至有些標準認為在6000步會比較合適，所以快走鍛煉對關節(jié)是比較好的，影響不大，但是也要有一定的度，不能過度。
  語音時長 01:28”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院

  2019-04-21 2027次

• 心肌缺血能快走鍛煉嗎
  病情分析：心肌缺血患者是否可以進行快走鍛煉，主要取決于患者的具體情況，建議患者根據自身的體力情況，聽從醫(yī)生的建議，選擇合適的自己的運動，常見的運動包括散步，打太極拳，瑜伽等。但是具體的運動方式，因為患者的身體差異也會有所不同。意見建議：建議患者在飲食方面選擇容易消化的食物，例如濃茶，肥肉等刺激性的或者較辛辣的食物都應該避免。在冬天較寒冷的時候，患者應該注意加強保暖措施，降低發(fā)生呼吸道感染的風險。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2020-06-22 803次

• 甲亢能快走嗎
  病情分析：甲亢患者能否進行快走運動，要結合自身的情況。避免過于勞累，一般慢跑，快走是可以選擇的，比較適合甲亢患者。意見建議：甲亢患者選擇運動時可以選擇一些有氧運動，例如登山，打太極拳等等。生活要有規(guī)律，每天可以運動半小時，以不感到勞累為度。飲食清淡，避免吸煙飲酒。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-28 1103次

• 單純的外陰炎能快走鍛煉嗎
  單純的外陰炎患者是否能快走鍛煉，應根據具體疾病情況決定，如果疾病癥狀比較輕微，就能快走鍛煉，但如果癥狀比較嚴重，就不能快走鍛煉。建議此類人群盡早就診檢查，遵醫(yī)囑正確使用藥物治療。1、能：如果自身單純的外陰炎的癥狀比較輕微，這種情況下就能快走鍛煉，進行適當鍛煉不會影響疾病的治療，還可以增強抗病能力，加
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-11 52次

• 快走能瘦大腿嗎
  快走正常情況下能瘦大腿。快走屬于一種有氧運動，并且需要堅持快走30分鐘左右以上，能夠加快體內的脂肪燃燒，然后能夠達到瘦大腿的效果。快走期間還需要控制飲食，可以多吃一些含有膳食纖維的食物，比如玉米、菠菜、土豆以及燕麥片等，能夠加快胃腸道蠕動的速度，有利于食物消化，同時還可以預防便秘，如果通過快走以及后
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-24 888次