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• 肩膀脫臼怎么恢復鍛煉方法

  對于肩膀脫臼的病人，如果是第一次脫臼，那這樣的病人我們建議，在正規(guī)的醫(yī)院給予急診復位以后給固定。固定以后度過了一段時間后，可以針對性的，給肩關(guān)節(jié)周圍的一些肌群，可以給予加強一些它的強度，這樣可以保證我們肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。對于一些反復的肩關(guān)節(jié)脫位的病人，我們建議可以到正規(guī)的運動醫(yī)學中心，給予手術(shù)的治療，來維持加強肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。要不然反復肩關(guān)節(jié)脫位的話，非常容易引起肩關(guān)節(jié)的退變、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)，以及周圍的一些撞擊等。所以我們建議根據(jù)不同的病因，去制定治療的策略。

  

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  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 46324次

• 產(chǎn)后子宮下垂怎么恢復

  產(chǎn)后如果子宮下垂要注意休息，不要參加重體力勞動，加強盆底肌的鍛煉，在平時要注意保暖，預(yù)防感冒，避免劇烈咳嗽等加重病情。如果癥狀嚴重，可以去正規(guī)醫(yī)院做盆底肌的康復訓練。在分娩之后女性，不僅可能會出現(xiàn)子宮下垂的現(xiàn)象，而且有的女性還會由于分娩時失血過多，出現(xiàn)氣血虛弱的現(xiàn)象，也可能因為血瘀出現(xiàn)腹痛等癥狀。因此產(chǎn)后，往往還需要服用一些補氣益血，活血化瘀的藥物來幫助調(diào)理身體。藥物可以服用一些補氣血的中藥制劑，例如補血益母丸等，調(diào)理女性氣虛血虛的現(xiàn)象，緩解分娩之后，女性因血虛、血瘀所導致的腹痛現(xiàn)象，同時能有助于子宮修復。如需使用補血益母丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:44
  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2020-08-31 17971次

• 肩膀受涼酸痛
  長期待在陰涼的環(huán)境中生活導致寒氣進入肩關(guān)節(jié)，從而引起出現(xiàn)肩膀疼痛或是酸痛的情況發(fā)生。受涼產(chǎn)生的肩膀不適的癥狀后可用以下的方法進行緩解：一定要注意保護肩部關(guān)節(jié)，千萬不要讓其受涼。另外，適當?shù)亩啻┮路尲绮勘Ｅ蚴且欢ㄒ獔猿诌\動，比如慢跑、打太極、體操都是不錯的運動。當出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛后夜晚可用浸了溫水的毛巾或是熱水袋對肩膀部位進行熱敷，并配合著烤燈照射或是采用拔罐的方式，將肩膀寒氣拔出，從而緩解不適的癥狀。
  語音時長 1:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-04 17145次

• 肩膀受涼怎么辦
  肩膀受涼后首先要注意局部保暖，避免空調(diào)直接吹患處，調(diào)高室內(nèi)空調(diào)的溫度，近期避免洗涼水澡。可以通過局部的按摩及熱敷來緩解癥狀。熱敷可以考慮應(yīng)用毛巾包住熱水袋進行熱敷，這樣可以避免過熱的熱水袋燙傷皮膚。同時可以進行局部適當?shù)墓δ苠憻挘缇徛幕顒蛹珀P(guān)節(jié)、肩膀、肩部肌肉，避免局部活動受限，都有利于病情的恢復。如果有不適癥狀持續(xù)加重，可以骨關(guān)節(jié)科就診查體進一步了解病情，指導下一步治療。通過查體，如果考慮為局部的受風受涼引起的不適癥狀，可以開具活血的膏藥外敷治療，配合患處針灸治療。
  語音時長 01:17”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2021-06-10 1963次

• 肩膀受涼怎么辦
  首先要積極的進行病因治療，避免過度的使用空調(diào)風扇，睡覺的時候蓋好被子，出現(xiàn)疼痛的話可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，同時適當?shù)倪M行肩關(guān)節(jié)的康復功能鍛煉，使用活血的中藥熱敷燙洗，適當?shù)倪M行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-21 3403次

• 產(chǎn)后受涼怎么補救？
  病情分析：產(chǎn)后受涼應(yīng)首先要注意保暖，增加衣物、泡熱水腳、多喝熱水，如果癥狀不能緩解，則需要在醫(yī)生的指導下，使用相關(guān)藥物或者進行中藥調(diào)理，不可自行隨意用藥，以免影響哺乳。意見建議：產(chǎn)后孕婦應(yīng)避免受涼，建議不要吃寒涼性的食物，飲食多樣化，營養(yǎng)均衡的攝入，少吃多餐，粗細搭配。平時要注意及時增減衣物，避免受涼或者出汗過多。適當?shù)倪M行運動，保證室內(nèi)溫度，避免溫度過低。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2022-04-20 1001次

• 肩膀受涼酸痛
  長期待在陰涼的環(huán)境中生活導致寒氣進入肩關(guān)節(jié)，從而引起出現(xiàn)肩膀疼痛或是酸痛的情況發(fā)生。受涼產(chǎn)生的肩膀不適的癥狀后可用以下的方法進行緩解：一定要注意保護肩部關(guān)節(jié)，千萬不要讓其受涼。另外，適當?shù)亩啻┮路尲绮勘Ｅ蚴且欢ㄒ獔猿诌\動，比如慢跑、打太極、體操都是不錯的運動。當出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛后夜晚可用浸了溫水的
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 696次

• 肩膀受涼怎么辦
  肩膀受涼通常應(yīng)該立即進行按摩、熱敷或者是微波的治療。通常肩膀受涼引起的疼痛多半是局部的肌肉，腱膜炎以及慢性勞損導致的肩周炎有關(guān)，除了受涼以外還和最近的過度的勞累、持重以及劇烈運動等有關(guān)系的。對于這種情況治療最主要的就是應(yīng)用一些塞來昔布及大活絡(luò)膠囊治療來緩解癥狀，同時一定要注意休息，避免過度勞累及劇烈
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 704次