劉云濤副主任醫師
三峽大學附屬仁和醫院 內分泌科
2018-09-04 1500次
建議低脂低糖飲食的同時,每餐七分飽,限制主食,多吃蔬菜,每天應多鍛煉,久而久之體重自然會降下來,少吃人工喂養的禽肉,含有添加劑的食品和飲料等等。
膳食平衡的基礎上,減少每日攝入的總能量,讓身體的一部分脂肪由運動消耗掉,把每天攝入的能量減少,以前攝入能量的三分之一,適當的補充蛋白質,多吃一些粗糧,嚴格地防止脂肪的過度攝入,不要吃油膩的食物。
以上內容僅供參考
2019-11-21 2694次
2020-07-23 8881次
2019-05-05 2453次
2018-08-19 6179次
2020-07-16 1002次
2019-03-02 1503次
2018-12-14 2378次
2022-01-25 115次
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測
三代試管打破生育困局:給生命一次完美開局?
蚌埠血緣關系鑒定——2025年權威辦理地點全知道!
孕期無創dna鑒定要多久?出報告時間是多少
日本試管嬰兒機構價格公開,詳細流程及要求攻略解析?
卵巢早衰在金門試管,這些流程要點需牢記?
日本試管費用是多少,哪家醫院成功率高?
本站內容僅供參考,不作為診斷及醫療依據
關于我們 ICP備案號:京ICP備17074892號
京公網安備11010602201335
互聯網藥品信息服務資格證書:(京)-非經營性-2023-0016
Copyright ? 2015-2025 北京圓心科技集團股份有限公司版權所有