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• 如何預防高血壓病

  高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內脂肪含量，協助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內皮損害，顯著增加高血壓患者，發生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規范的體育鍛煉，則可產生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態心理，必要時建議患者，尋求專業心理輔導或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 6379次

• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風險的。我們反復講高血壓病的風險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關疾病，發生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復雜，監測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關的大國，中國每年心血管相關的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們人類的這種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預治療，而是生活方式的干預。再次給大家強調，生活方式的干預，包括您生活的習慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結構是有直接相關性的，這個是已經經過，流行病學調查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發生率和發病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 5104次

• 高血壓病治療方法
  高血壓一般是需要長期使用，終身服用藥物。首先，飲食方面的治療也比較重要，強調的是低鹽飲食，每日的鹽攝入量5到6克，低脂肪飲食，盡量吃一些植物類的油，不要吃動物油，吃一些瘦肉類的，不要吃動物的內臟，因為含膽固醇比較高，其他如有吸煙的戒煙，比較肥胖的需要減肥，如果有血糖高的，需要降低血糖，如果精神壓力大的，長期熬夜的，需要減輕壓力，除此之外，長期服用藥物。一般常用的藥物有鈣離子拮抗劑，如絡活喜，拜新同。第二類就是有ARB或者ACEI類的，主要是拮抗血管緊張素醛固酮系統的藥物，代表的藥物有貝那普利，依那普利，纈沙坦分散片。如果血壓還是控制不好，可以使用利尿藥，常用的利尿藥有雙氫克尿噻，一般可以使用半片雙氫克尿噻，臨床上就不會導致缺鉀。其他的降壓藥物還要貝塔受體阻斷劑，如倍他樂克，比索洛爾。
  語音時長 01:43”
  楊爽 副主任醫師河源市人民醫院

  2019-05-21 1475次

• 高血壓最新治療方法
  首先得對于一旦確診為高血壓的患者，那么它是需要終身長期來進行服藥的。平時就是要注意飲食和生活規律的調整，飲食要清淡，注意的低脂的飲食，堅持規律服用降壓藥物，定時監測血壓，避免情緒激動，常規服用的一些藥物。比如苯磺酸左旋氨氯地平片，它主要是用于高血壓病和心絞痛。第二類就是瑞舒欣，它是鈣離子通道拮抗劑，具有強效降壓有效控制晨起血壓高峰，持久平穩降壓寶把器官的藥物的效果。還有一些就是在我國那經濟承受能力不強的高血壓患者，可以選用一些經濟實惠類的藥物，比如說可以服用纈沙坦、氫氯噻嗪片可以長期服用，用于單一治療藥物不能充分控制的一些輕中度原發性高血壓的患者。
  語音時長 1:24”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-29 1884次

• 高血壓病怎么治療
  高血壓病，目前主要治療是通過飲食預防以及生活方式的干預和藥物治療，常用的藥物共分為五大類。分別是第一類血管緊張素轉換酶抑制劑，第二類血管緊張素二受體拮抗劑。第三是β受體阻滯劑。第四利尿劑。第五鈣離子拮抗劑。可以選擇一種到三種降壓藥，盡量的把血壓控制在140毫米汞柱以內。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-12-14 1402次

• 怎樣治療高血壓病
  一、藥物治療，在醫生指導下，根據自身病情選擇合適的降壓藥物，切勿自行調整用藥，以免加重病情。 二，非藥物治療，服用降壓藥的同時還應注意調整生活習慣，飲食應多樣化，以低鹽低脂為主，規律作息，避免過度勞累，保持良好心態，適當運動控制體重。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 1302次

• 高血壓的最新治療方法
  高血壓作為常見的慢性疾病，其治療方法不斷更新進步。最新的高血壓治療方法綜合了藥物治療、生活方式調整及先進醫療技術的應用，旨在更精準、安全地控制血壓，減少心腦血管并發癥的風險。1、藥物治療：藥物治療是高血壓管理的基礎。新型降壓藥物不斷涌現，如
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-08 0次

• 高血壓的最新治療方法
  高血壓的治療方法分為兩個方面：一是生活方式的調整，二是合理的科學藥物治療。生活方式調整都可以做得到：第一、低鹽飲食，推薦每人每天鹽的需要量不超過6g；第二、要減肥、體育鍛煉，不能不活動、大吃大喝；第三、戒煙、少量喝酒；第四、長期保持樂觀、開朗的心情，經常參加體育活動。藥物治療方面，目前治療高血壓有很
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-02 442次