鯧魚也叫做鏡魚或者是昌侯龜或昌鼠,鯧魚的營養價值非常高,因為它里面含有豐富的不飽和脂肪酸,經常吃有降低體內膽固醇的效果,而且還能夠起到預防和治療心血管疾病,對于高血壓患者有一定的好處。經常吃還可以預防癌癥和延遲衰老的功效。
高血壓患者除了在服用藥物以外,在飲食方面一定要做到低脂低鹽、清淡飲食,注意控制體重,養成良好的生活習慣,適量的參加體育運動,同時要保持一個平和樂觀的心態。
鯧魚也叫做鏡魚或者是昌侯龜或昌鼠,鯧魚的營養價值非常高,因為它里面含有豐富的不飽和脂肪酸,經常吃有降低體內膽固醇的效果,而且還能夠起到預防和治療心血管疾病,對于高血壓患者有一定的好處。經常吃還可以預防癌癥和延遲衰老的功效。
高血壓患者除了在服用藥物以外,在飲食方面一定要做到低脂低鹽、清淡飲食,注意控制體重,養成良好的生活習慣,適量的參加體育運動,同時要保持一個平和樂觀的心態。
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