要想知道自己或他人是不是患了心理疾病，可以通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)觀(guān)察或判斷：
第一、工作、學(xué)習(xí)、思維的能力與以前相比明顯下降。
第二、情緒惡劣，經(jīng)常感到悲觀(guān)、抑郁、焦慮、煩躁等負(fù)面的情緒。
第三、自卑而對(duì)人際交往感到恐懼，在社交場(chǎng)合有手足無(wú)措、臉紅心跳之類(lèi)的表現(xiàn)。
第四、經(jīng)常感到軀體痛苦，但是到醫(yī)院檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)原因，比如長(zhǎng)期的慢性疼痛、長(zhǎng)期失眠、體力下降等等。
第五、有反常的自己控制不了的行為，比如反復(fù)洗手、關(guān)門(mén)等。
第六、極度討厭自己或者是厭惡他人，對(duì)人生失去了一些意義，而行為消極經(jīng)常感到無(wú)助。
以上這些癥狀如果持續(xù)的時(shí)間三到六個(gè)月以上，開(kāi)始已經(jīng)明顯影響了的正常的工作生活，就需要到專(zhuān)門(mén)的機(jī)構(gòu)去咨詢(xún)檢查，看看是不是自己患了心理疾病。
