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怎樣預防和治療性功能障礙

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醫生主講實錄

第一,學習性知識,如果一個人缺乏性知識往往會引起性生活的苦惱,并可能產生性功能障礙。現實生活中不少成人一些錯誤的性觀念,比方說認為手淫會嚴重影響身體健康,性交使身體耗損太大而導致元氣受損,性交只是為了生兒育女等,一般來說由于缺乏性知識而導致性功能障礙的病人,經過性教育以后可能治愈。

第二,端正態度,由于早期家庭,學校教育以及文化傳統的影響,或者是在青少年時期沒有接受科學的性教育,有的成人對性持否定態度,認為性活動是骯臟下流的,這些人的性行為和性情感處于抑制狀態,對性生活代有罪惡感和恐懼心理,進而形成了性功能障礙。

第三,夫妻之間加強性交流,受中國傳統文化的影響,我國的夫妻很少交流彼此的性感受,那么由于雙方性欲水平的差異以及對性認識的不同,在缺少交流的情況下亦會對對方產生不滿情緒,最終導致性功能障礙,這個時候那么我們應該加強交流,注意對方性要求和表達,減少性功能障礙的發生。

第四,積極參加體育鍛煉,避免不良生活和飲食習慣,不酗酒少抽煙,及時放松和調整心態,和焦慮不安的情緒,保證身心健康舒暢,注意預防性功能障礙的產生,那么當出現性功能障礙的時候應該積極求助于心理醫生。

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