孕期的睡姿直接影響著母嬰的身體健康，那么最好的睡姿是什么呢，很多人會(huì)選擇仰臥，認(rèn)為這樣的肚子不會(huì)受到擠壓，從而不會(huì)傷害到肚中的胎兒，但是這是不科學(xué)的，因?yàn)槿绻L(zhǎng)期采取仰臥的姿勢(shì)睡覺，孕婦會(huì)影響到回心血量和心排血量，導(dǎo)致血壓明顯下降，然后出現(xiàn)一種叫做仰臥位低血壓綜合征的病癥，胎兒生命的全部來源于母親，如果媽媽的身體出現(xiàn)問題，當(dāng)然會(huì)直接影響到胎兒，嚴(yán)重的可能會(huì)造成胎死腹中的悲劇，母親的生命也有危險(xiǎn)，所以孕期最好不要采取仰臥位的睡姿。
側(cè)臥位又分為左側(cè)臥和右側(cè)臥，右側(cè)臥位也不建議采取，不利于胎兒的發(fā)育，因?yàn)閼言泻笞訉m往往不同程度的向右旋轉(zhuǎn)，如果這時(shí)候還經(jīng)常采用右側(cè)臥的睡姿，會(huì)使子宮進(jìn)一步向右旋轉(zhuǎn)，過度的位移會(huì)使連接子宮為胎兒提供營(yíng)養(yǎng)的血管受到拉扯，同時(shí)維護(hù)子宮的韌帶和系膜處于緊張的狀態(tài)，系膜中的血管為胎兒提供血液，過多的牽拉，緊張會(huì)使胎兒的血液供應(yīng)不足，造成胎兒的慢性缺氧，影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育，左側(cè)臥位可以在一定程度上矯正妊娠期間子宮向右旋轉(zhuǎn)，使子宮血流通暢。
所以，一般在懷孕6個(gè)月以后醫(yī)生會(huì)建議采取左側(cè)臥位的睡姿，更有利于胎兒的健康發(fā)育。
