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強直性脊柱炎的預防

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醫生主講實錄

強直性脊柱炎患者的姿態護理直接決定著病人的關節功能是否得到良好的恢復。因此除了急性期和嚴重期出現劇烈疼痛外,患者應堅持姿態矯正和關節功能鍛煉,以預防脊柱和關節的嚴重畸形。

要養成每天運動的習慣,選擇能讓關節充分活動的運動,如游泳、做柔軟操、舞蹈等。避免不能活動脊椎的運動,如騎自行車。要保持良好的立坐臥正確姿勢,每天定時做深呼吸、擴胸運動、挺直軀干等。強化背肌與腹部柔軟度的動作,以維持其著伸展性,以延緩及預防脊柱病變發展。

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