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• 高血壓要控制睡眠時間嗎

  首先，高血壓病是一個需要綜合治療的，解決的一個綜合征，所以保證充足的睡眠，也是對高血壓病治療的，很重要的一點。其實我們知道，睡眠本身它是人體必須的，人體生理狀況，必須的一種休息方式，但是我們高血壓病，很多患者他是睡眠障礙，他睡不著，影響了他休息的時間，而導致了血壓的不穩定和波動。所以我們推薦高血壓病患者，至少能夠保證一天8個小時左右的一個，充足良好的睡眠狀態。當然其實我們臨床上也觀察到，很多人睡眠也睡的時間挺長的，但睡眠質量不高，這一部分人會存在睡眠呼吸障礙，或者叫我們睡眠呼吸暫停，也有一個疾病叫睡眠呼吸暫停綜合征，就是您在睡眠的時候會打鼾，這個打鼾會影響整個睡眠質量，所以就有些人覺得，我怎么覺得睡了一晚上，跟沒有睡著一樣的感覺。實際上就是因為，你打鼾過程中，導致了睡眠呼吸暫停，引起大腦的缺血缺氧，反過來也會影響血壓的水平，所以這是一個相輔相成的關系。所以高血壓并不嚴格地控制睡眠，能保證一個充足的睡眠，是最合理和最科學的。

  

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  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 2449次

• 為什么老年人容易發生睡眠障礙？

  睡眠障礙，其實可以發生在各個年齡段，但是人到了老年階段以后，人們的睡眠的結構，睡眠的質量都已經有所下降，表現為睡眠時間縮短，睡眠的睡眠結構紊亂，那深睡眠減少，淺睡眠增加，淺睡眠階段就容易受到各種因素的干擾。因此老年人的睡眠過程就容易覺醒，容易睡不著，就更容易發生各種類型的睡眠障礙，包括睡不著和睡眠，當中出現打鼾、呼吸暫停的問題。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-11 4938次

• 為什么高血壓容易引起睡眠障礙？
  ?血液在血管中流動需要一定的壓力才能保持流動的暢通，這種壓力就是血壓。如果血壓長期過高又沒有特殊的原因，有可能就是患了高血壓，長期高血壓情況下，細小的動脈發生痙攣和硬化造成腦組織供血不足，甚至是缺血，腦細胞營養缺乏，產生神經精神癥狀。一半以上患者的癥狀以腦神經衰弱癥為主，也有所表現是頭痛頭暈耳鳴，頭痛可能隨著情緒波動，過度用力或過度用腦，都會加重，病人容易疲勞，記憶力下降，工作不能持久，大多數病人都有睡眠障礙，多數入睡困難、睡眠淺或噩夢驚醒。長期失眠如果不能得到糾正，就會出現比較頑固的失眠。治療比較困難，在血壓很高的高血壓危象和高血壓腦病的時候，甚至會出現意識障礙，表現就是意識不清、昏迷和昏睡。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 1807次

• 女性更年期是否容易發生睡眠障礙
  如果在絕經期前后女性的卵巢功能逐漸退化，雌激素和黃體酮都會分泌減少，這時候出去一個月經周期的拉長經期縮短，經量也減少最終完全停精。雌激素是女性體內十分重要的激素，減少或者停止了對女性來說影響非常大。具體想到血管收縮障礙，典型的就是潮熱。就比如前后背發熱，迅速影響面部皮膚潮紅伴出汗，有時大汗淋淋。另外一個就是睡眠障礙，失眠最常見，嚴重的時候整夜都睡不好。第三個心理癥狀，比如說嘮叨不休，脾氣爆，心情不開闊，敏感，沮喪或者失望。第四是性功能減退，其他幾個方面包括這個不停的有潮熱或者心理癥狀，這些都會反過來引起失眠的加重，失眠加重倒過來也會引起包括心理方面的一些問題加重。所以絕經期的這個女性，我們可以通過去檢測激素是否要補充一些激素或者是服一些激素類的藥物。
  語音時長 01:49”
  胡劍平 主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院

  2018-05-17 1792次

• 為什么高血壓容易引起睡眠障礙？
  睡眠障礙可能是由于精神衰弱引起，但是睡眠障礙是可以引起高血壓的。因為長時間的睡眠不好，就會造成人體精神緊張，精神緊張，就會造成高血壓。所以針對這種情況一定要，早睡早起晚上盡量不要熬夜，保持心情的愉快，飲食上要注意低鹽、低脂。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-17 1301次

• 如何判斷是否患有睡眠障礙
  病情分析：睡眠障礙的定義比較廣泛，不僅有常見的失眠癥，還包括阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥，不安腿綜合癥，發作性睡病，夢游，夜驚，夜尿癥等等。 診斷睡眠障礙必須根據臨床癥狀，可以結合多導睡眠圖監測輔助判斷。意見建議：出現睡眠障礙的患者不必過度焦慮，因為焦慮情緒可以加重睡眠障礙，應保持日間正常運動保證每日食物的正常攝入，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，及時就醫，在醫師的指導下進行檢查和治療。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-06-23 801次

• 睡眠不好容易得高血壓
  睡眠不好是不會導致高血壓的，但是如果有高血壓，睡眠不好是會影響到血壓的水平。如果長期的睡眠不好，建議要去醫院做相關的檢查，看是否由內分泌或者是其他疾病所導致的，比如甲亢等。睡眠不好可由很多原因所導致，并且可以直接影響到血壓的升高。對于高血壓患者來說，高血壓引起的原因也是比較多的，比如遺傳因素、精神因
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-06 63次

• 睡眠不好容易得高血壓嗎
  睡眠不好一般易引發高血壓。近年來，越來越多的研究表明，睡眠質量與高血壓之間存在著密切的聯系。睡眠不好不僅影響個體的精神狀態，還可能增加患高血壓的風險。當人體睡眠不足或質量不佳時，會導致身體內的應激激素水平上升，如腎上腺素、去甲腎上腺素等，這
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-13 0次