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• 骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過(guò)程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個(gè)時(shí)候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個(gè)時(shí)候的功能鍛煉，主要的目的，是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折。康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長(zhǎng)收縮，就是在關(guān)節(jié)不動(dòng)的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時(shí)所說(shuō)的繃勁和松勁，通過(guò)肌肉的等長(zhǎng)收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個(gè)時(shí)候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開(kāi)始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時(shí)候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠(yuǎn)近端，沒(méi)有固定的關(guān)節(jié)的活動(dòng)，并逐漸由被動(dòng)活動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)活動(dòng)，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降。在病情允許的時(shí)候，應(yīng)該盡早起床進(jìn)行全身活動(dòng)，此外可以配合理療，以及達(dá)到消腫、化瘀，并促進(jìn)骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進(jìn)一步，擴(kuò)大活動(dòng)的范圍和力量，由一個(gè)關(guān)節(jié)到多個(gè)關(guān)節(jié)，逐漸增加主動(dòng)的關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時(shí)候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時(shí)候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，和負(fù)重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正常活動(dòng)范圍和肢體的正常力量，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時(shí)，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8168次

• 手指骨折鍛煉方法

  手指骨折以后，需要采取可靠的外固定或內(nèi)固定治療，骨折部位是不能活動(dòng)的。但是對(duì)于未固定的關(guān)節(jié)和手指，要多采用主被動(dòng)活動(dòng)的方法，以維持關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，防止由于長(zhǎng)時(shí)間的固定導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、黏連，甚至強(qiáng)直，尤其是老年人，更應(yīng)注意避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬強(qiáng)直的情況。

  

  01:02
  呂茂根 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-04 4714次

• 骨折后如何康復(fù)鍛煉
  骨折后無(wú)論是石膏固定的患者，還是手術(shù)切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定的患者，在早期應(yīng)開(kāi)始，局部的靜型功能練習(xí)，肌肉的收縮舒張，但是不產(chǎn)生局部關(guān)節(jié)的動(dòng)作，在骨折后四周，開(kāi)始適當(dāng)?shù)墓钦坂徑P(guān)節(jié)的屈伸功能練習(xí)。在六周到三個(gè)月期間，可以在床上行，上下肢抬高，下落以及軀屈伸直，這樣一個(gè)功能練習(xí)，在練習(xí)的過(guò)程當(dāng)中，以出現(xiàn)微痛為度，避免在疼痛較明顯的情況，進(jìn)一步繼續(xù)進(jìn)行功能練習(xí)，以免導(dǎo)致骨折端影響其愈合的情況發(fā)生，如果局部，出現(xiàn)疼痛腫脹，建議即刻中止功能練習(xí)，行局部的理療熱敷，待腫脹逐步消退后，再次開(kāi)始功能練習(xí)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-08-21 3009次

• 足部骨折后康復(fù)鍛煉
  首先需要說(shuō)明一下進(jìn)行足部功能康復(fù)鍛煉的目的，骨折以后無(wú)論是保守治療的還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息保一段時(shí)間的，常時(shí)間不活動(dòng)，肯定會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌肉萎縮的，后期鍛煉的目的就是通過(guò)鍛煉，來(lái)恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度，恢復(fù)腹肌肉力量，為將來(lái)的正常活動(dòng)做準(zhǔn)備，一般情況下需要等到一個(gè)半月左右，有骨痂生長(zhǎng)了才可以進(jìn)行鍛煉。鍛煉的方法建議燙洗以后，接著進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)就可以的，一般燙洗的話，可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯，最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)的疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛，痛的出汗有力度，效果才會(huì)更好，對(duì)于肌肉力量的訓(xùn)練，可以進(jìn)行伸腿勾腳收縮肌肉，按摩肌肉或者是進(jìn)行抬腿鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-28 2273次

• 骨折后如何康復(fù)鍛煉
  肢體骨折后功能鍛煉是非常重要的一項(xiàng)治療。 如果肢體骨折移位不是很?chē)?yán)重，可以通過(guò)手法復(fù)位，石膏固定保守治療。石膏固定后就需要加強(qiáng)手指、足趾屈伸，非固定關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉，幫助骨折恢復(fù)，減少肢體腫脹。 如果肢體骨折多快且移位嚴(yán)重，難以通過(guò)手法復(fù)位，就需要進(jìn)行切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療。術(shù)后需要早期進(jìn)行肢體關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉，避免血栓形成，幫助骨折愈合。
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-24 3203次

• 手骨折后如何康復(fù)鍛煉
  病情分析：在骨折固定牢固的前提下，早期進(jìn)行手指屈伸功能鍛煉，有助于預(yù)防肌腱粘連，消除腫脹。骨折端骨痂形成，再逐步增加手部的負(fù)荷功能鍛煉，恢復(fù)手部功能。意見(jiàn)建議：首先，一定要跟醫(yī)生溝通清楚，明確骨折端復(fù)位固定的可靠，如果固定不可靠，早期鍛煉有可能導(dǎo)致骨折移位，加重?fù)p傷。其次，鍛煉要循序漸進(jìn)，如果鍛煉以后出現(xiàn)局部腫脹，疼痛明顯，建議到醫(yī)院復(fù)查。
  張中興 副主任醫(yī)師柳州市柳鐵中心醫(yī)院

  2020-06-13 1701次

• 足部骨折后康復(fù)鍛煉
  首先需要說(shuō)明一下進(jìn)行足部功能康復(fù)鍛煉的目的，骨折以后無(wú)論是保守治療的還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息保一段時(shí)間的，常時(shí)間不活動(dòng)，肯定會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌肉萎縮的，后期鍛煉的目的就是通過(guò)鍛煉，來(lái)恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度，恢復(fù)腹肌肉力量，為將來(lái)的正常活動(dòng)做準(zhǔn)備，一般情況下需要等到一個(gè)半月左右，有骨痂生長(zhǎng)了
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 100次

• 骨折后如何康復(fù)鍛煉
  骨折后可以通過(guò)物理康復(fù)鍛煉、關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練、肌肉訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練的方式進(jìn)行康復(fù)鍛煉。1、物理康復(fù)鍛煉：骨折通常是指骨的連續(xù)性，以及完整性受損會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)障礙等多種癥狀，可以通過(guò)石膏固定、夾板固定等方式進(jìn)行治療。骨折后可以進(jìn)行物理康復(fù)鍛煉，需要通過(guò)超聲導(dǎo)入、中頻理療、磁療等方式進(jìn)行緩
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-04 0次