不良情緒會受到壓抑,得不到必要的疏通和發泄,持續時間過長,就會使人的整個心理狀態失去平衡。體內的生理、生化不能恢復正常,持續下去就會很容易導致高血壓的發生。
凡是能引起情緒波動的有關的心理社會因素的談話,如涉及工作、婚姻、家庭、以及經濟上的困難等時,都會引起心電圖呈現不同的變化。同時都是引起高血壓病的危險因素,要擺脫消極心境對健康的影響,采取以下幾種方法。
一彌補法。對突發的外來刺激,可通過努力工作來彌補精神創傷和心理傷害,導致的血壓增高。
二轉移法。積極參加文體活動,借以轉移注意方向,松弛緊張情緒來緩解高血壓。
三勸說法。廣大交往、結識良師益友,尋求安慰和疏導心理沖突,以此來減輕情緒性高血壓。