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跟骨刺怎么辦

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醫生主講實錄

跟骨刺通俗的講就是長在腳后跟上的骨刺,是中老年人的多發病,跟骨骨刺可以引起足跟處滑囊的無菌性炎癥,導致局部疼痛。跟骨骨刺引起的疼痛比較頑固,持續時間也比較長,這種疼痛在患者下地活動時加重,休息時明顯減輕。

長了跟骨骨刺該怎么治療呢。

一、要保持適當的體重,不要太胖,身體太重走路會增加足部的壓力,導致疼痛加重。

二、避免以足部活動為主要的劇烈運動,如跑步等。

三、選擇適合自己的舒適的鞋子,盡量少穿或者不穿高跟兒鞋,穿寬松舒適軟底的鞋子。

四、經常泡腳,睡前可以多泡泡腳,可以促進局部的血液循環,有利于炎癥的消退。

五、外用膏藥可以外接或者涂抹在足跟局部。

六、藥物治療,對于局部疼痛比較嚴重的患者可以口服消炎止痛藥物。

以上內容僅供參考

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