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強(qiáng)直性脊柱炎平時(shí)需要注意什么?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

強(qiáng)直性脊柱炎病人平時(shí)需要注意以下幾點(diǎn):

一、不吸煙。很多的研究表明吸煙對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎有不良影響,吸煙會(huì)使hlab27陽性的正常人容易發(fā)病,會(huì)降低生物制劑的治療效果,病情控制后更容易再次加重。此外,強(qiáng)直性脊柱炎病人的脊柱、胸廓受累,會(huì)減少肺臟的容積,吸煙則使病人容易患肺炎或者出現(xiàn)氣短,戒煙是至關(guān)重要的,如有吸煙習(xí)慣,最好逐漸戒掉。

二、適當(dāng)?shù)腻憻挕sw育鍛煉有利于維持胸廓的活動(dòng)度,保持脊柱的靈活性,維持肢體的運(yùn)動(dòng)功能,防止或者減輕肢體因廢用而導(dǎo)致的肌肉萎縮,維持骨密度和強(qiáng)度,防止骨質(zhì)疏松等,較合適的運(yùn)動(dòng)有慢跑、游泳、打太極拳等,游泳時(shí)人體在水中處于平臥位,浮力抵消了重力的作用,所有的關(guān)節(jié)和肌肉都能得到有效的鍛煉,注意盡可能的用種的方式游;最好避免高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng),如摔跤、網(wǎng)球、籃球和乒乓球等;在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí),應(yīng)穿上有緩沖作用的鞋墊的訓(xùn)練鞋,以減少關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷。

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