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• 高血壓不能吃什么食物

  首先避免吃一些高鹽度的食物，在高血壓的人群中，鹽含量過高會導致血壓逐漸升高，這對腎臟的健康也有一定的影響。高血壓人群在每天攝入食鹽的時候，應保持在5克左右，也不能完全不吃鹽。在控制鹽的同時，還應該盡量的減少腌制食物，腌制食物會出現高鹽分現象。第二個方面要遠離肥肉，高血壓人群同樣不能吃太多的肥肉，因為肥肉中脂肪含量較多，而且大多是動物性脂肪，因此會導致膽固醇明顯升高，也會促使血壓升高，最終形成動脈硬化。另外有刺激作用的食物經常會使身體出現便秘，而且一旦便秘比較嚴重，自然也會增加腹部的壓力，所以血壓會進入迅速上升的階段，很容易引起腦出血，這對本來就有高血壓的人群來說是非常危險的。高血壓人群體重超重也會導致血壓繼續增高，所以高熱量的食物也會導致身體出現肥胖的現象，也會導致血壓進入快速上升的階段，所以對個人的健康也會產生一系列不好的影響。

  

  01:53
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 3337次

• 高血壓不能吃哪些食物

  其實高血壓患者沒有什么絕對不能吃的食物，只是吃的時候我們要注意一些。首先對高血壓的患者不能吃太多的咸的東西，不能攝入太多的鹽分。因為鹽分吃多了會讓體內水分潴留，那么體內水分潴留多了，血壓會更高，不容易控制。高血壓的患者往往還合并有高血脂、高血糖、高尿酸等等。如果你合并了高血脂，那么飲食肯定要清淡一些，不要吃太多油膩的東西。如果合并了高血糖，你肯定是盡量要少吃甜的和碳水化合物多的東西。如果合并高尿酸血癥，或者是痛風的患者，你要盡量少吃海鮮、涮鍋子，盡量不要喝酒。所以高血壓的患者沒有什么不能吃的，只是咱們飲食要注意一些。因為高血壓和高血脂、高尿酸等等這些都跟代謝有關系，我們過去有個詞叫代謝綜合征，那么對于這些人群，我們飲食一定要控制，同時運動也要跟得上。

  

  01:45
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-04-14 125526次

• 什么食物高血壓不能吃什么食物
  高血壓不能吃高膽固醇的食物，比如有蛋黃，動物內臟，蟹黃，墨魚，肥肉，魚籽等等，也不要過度的攝入鹽量，每日食鹽量應當控制在五克以下。還有就是不要吃一些刺激性的食物，如有白酒，辣椒，濃茶，咖啡等等。在平日里高血壓患者可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，要控制熱量的攝入，保持理想的體重，平時要少量多餐，切忌暴飲暴食，晚上也不要吃的過飽，否則容易誘發急性心肌梗死。要保證新鮮蔬菜和水果的供給，以提供維生素c和b族維生素，要選擇適量的膳食纖維，適當增加海產品，如海帶，紫菜等等，可以為機體提供豐富的碘。可以多選用冬瓜，蘿卜，蜂蜜，山楂等食品，平時不要經常性的熬夜，保持樂觀的心態。
  語音時長 1:47”
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-05 11547次

• 高血壓什么不能吃的食物
  高血壓有以下食物不能吃：第一、酒。飲酒可使心率增快、血管收縮、血壓升高、還可促進鈣鹽膽、固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化，大量長期飲酒更易誘發動脈硬化，加重高血壓。第二、濃茶。高血壓病變患者忌飲濃茶，尤其是忌濃烈紅茶，因為紅茶中所含的茶堿最高，可引起大腦興奮不安、失眠、心悸等不適，從而血壓上升，而飲清淡綠茶，則有利于高血壓病的治療。第三、狗肉等發物。高血壓病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能夠加重陰虛陽亢型高血壓患者的病情，所以不宜使用。第四、多鹽食品。食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉潴留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升，因此高血壓患者應嚴格限制鹽的攝入量。第五、辛辣、刺激性食品。辛辣刺激性精細食品可使大便干燥，難于排出易導致便秘，便秘時患者排大便會引起腹壓升、高血壓驟升易誘發腦出血等血管意外。第六、動物性蛋白質和脂肪。如動物的肝臟、蛋類的攝入可以導致患者蛋白增加，從而引起膽固醇增加加速動脈粥樣硬化，反而導致血壓進一步升高，以上均為高血壓不能吃的食物。
  語音時長 2:32”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-09 13810次

• 高血壓不能吃什么食物
  高血壓患者不能吃的食物，主要還是一些過于油膩的食物，包括一些肥肉動物的內臟等這些食物要少吃一些，同時避免一些辛辣刺激的食物，還是要多選擇吃一些新鮮的蔬菜和水果比較好，也要堅持進行體育鍛煉，保持平和樂觀的心態。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-08 29002次

• 高血壓不能吃哪些食物
  病情分析：高血壓不能吃的食物主要是包括一些過于肥膩的食物，包括肥肉、動物的內臟、蛋黃魚子，這些食物要少吃，也要少吃一些過于辛辣刺激的食物，包括一些海鮮類的產品和發物以及一些腌制的食品，比如咸菜，這樣的東西都是要少吃的。意見建議：因為高血壓的飲食原則還是要做到清淡為主，多吃富含維生素和纖維素含量比較高的食物，韭菜、芹菜、西蘭花、蘋果等這些可以多吃一些。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-05-04 5802次

• 高血壓什么不能吃的食物
  高血壓有以下食物不能吃：第一、酒。飲酒可使心率增快、血管收縮、血壓升高、還可促進鈣鹽膽、固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化，大量長期飲酒更易誘發動脈硬化，加重高血壓。第二、濃茶。高血壓病變患者忌飲濃茶，尤其是忌濃烈紅茶，因為紅茶中所含的茶堿最高，可引起大腦興奮不安、失眠、心悸等不適，從而血壓上升，而飲
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 412次

• 高血壓不能吃什么食物？
  在高血壓的日常管理中，飲食調控占據著舉足輕重的地位。合理的飲食習慣不僅有助于血壓的穩定，還能減少心血管疾病的風險。那么，對于高血壓患者而言，哪些食物是應該盡量避免的呢？本文將為您揭曉高血壓患者的“飲食禁區”。1、高鹽食物：過多的鹽分攝入會導致體內鈉離子濃度升高，進而引起水鈉潴留，增加血容量和心臟負擔
  劉偉 主治醫師煙臺市中醫醫院

  2024-10-10 0次