抑郁癥自助團體指的是,有抑郁癥患者組成的互助性質(zhì)的團體,組織工作中有專業(yè)人士的參與,活動安排緊密圍繞患者的需求,更多的調(diào)動和激發(fā)患者的主觀能動性,患者之間可以進行平等的溝通交流,分享彼此的治療經(jīng)驗,對于成員所面臨的困難,大家可以給予更多的建議,互理解相互支持相互幫助,必要時專業(yè)人員也可以給一些支持和咨詢,經(jīng)驗證明,自助團體可以促進抑郁癥患者的康復(fù)。
為你推薦
-
什么是抑郁癥?抑郁癥是一種比較嚴(yán)重的、獨立的、情緒障礙的一種疾病,有一些特點,主要表現(xiàn)在情緒的低落,對周圍的事物缺乏興趣,對自我的評價比較負性,容易產(chǎn)生一些不良的情緒,比如輕生,甚至自殺的行為等等,持續(xù)兩周以上,多半存在是抑郁癥的風(fēng)險,除了情緒上的不良,也可能表現(xiàn)出身體上的不適,情緒障礙轉(zhuǎn)換成身體上,身體的莫名其妙的疼痛、消化不良,出現(xiàn)睡眠不好等等,必須要結(jié)合抗抑郁癥的治療,才能夠有效緩解癥狀,使疾病得到徹底的改善。03:00
-
什么是微笑型抑郁癥什么叫抑郁癥呢,就是一種不良的情緒,這種不良的情緒跟你的環(huán)境之間是不一致的,我們說當(dāng)你遇到一個不良的事件的時候,或者是負面的事件的時候,往往會表現(xiàn)出負面的情緒來,那就是你的情緒跟你的環(huán)境是一致的,比如說親人去世了,你這時候精神出現(xiàn)情緒低落,悲傷或者是緊張這樣的情緒,這種情緒跟這個環(huán)境是一致的,我們叫生理性的抑郁,抑郁我們說分兩種情況,一種叫生理性的抑郁,一種叫病理性的抑郁,所謂生理性的抑郁,對于我們正常人來說,就是在每天的生活當(dāng)中出現(xiàn)的喜怒哀樂這種情緒,這種變化,所以這種情況我覺得是一個生理性的變化,但如果是說你所處的環(huán)境,不論是你的工作環(huán)境,你的生活環(huán)境,或者你自己的狀態(tài),其實并沒有讓你感覺憂傷,緊張,不安,恐懼的這個問題的話,但是你的情緒往往表現(xiàn)為一些負面的情緒的話,這個我們就稱為一個抑郁的一種傾向,或者是嚴(yán)重的話,就是抑郁癥。所以抑郁癥的病人,往往表現(xiàn)為情緒的低落,反應(yīng)的遲鈍,以及出現(xiàn)認知的一些障礙的問題,那么有一些抑郁癥的病人,可能他實際是抑郁癥的病人,他并不像有些抑郁癥的病人,表現(xiàn)為那么樣的比較負面的情緒,可能表現(xiàn)看起來,平時看起來仍然是一個正常的一個情緒反應(yīng),但是到了一些其它情況的時候,就會表現(xiàn)為抑郁癥的一些其它表現(xiàn),或者是有些人會出現(xiàn)叫情緒的劇烈的變化,或者是一種缺乏安全感,缺乏自信心,甚至嚴(yán)重的病人,有一種自殺的傾向,這是要特別注意的,所以說我們說的所謂的微笑的這種抑郁癥的病人,就是說從經(jīng)常在日常的情緒當(dāng)中,并沒有表現(xiàn)出來抑郁的一種典型的表現(xiàn),但是他仍然是抑郁癥的病人。02:55
-
病好了不需要參加抑郁癥自助團體隨著患者病情的逐步穩(wěn)定,有些患者很容易對自助聚會失去興趣。抑郁癥患者可以在這個時候轉(zhuǎn)變自己的角色,由受助者轉(zhuǎn)變扶助者,將自己的康復(fù)知識和經(jīng)驗分享給他人,幫助更多人走出抑郁,自己也因此會受益于他人,有益于他人而有價值感和成就感。同時抑郁癥是一種高復(fù)發(fā)疾病,康復(fù)者在團體中可不斷獲得新的康復(fù)知識和經(jīng)驗,增加和保持與專業(yè)人員的相關(guān)聯(lián)系,最大程度的減少復(fù)發(fā),由此可以看出病好了參加自助團體仍然是有必要的。語音時長 1:31”
-
抑郁癥患者如何自助?應(yīng)注意不要給自己制定難以實現(xiàn)的目標(biāo),正視自己的病情,做力所能及的事情,避免大包大攬。嘗試更多的與人接觸和交往,不要獨來獨往,盡量多參加體育鍛煉,參加感興趣的娛樂活動,盡量避免不良事件的刺激,避免過于勞累緊張的生活。在遇到問題時,要積極求助,病情穩(wěn)定之前不做重大決定,比方說辭職。學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的方法,例如可以把自己的感受寫出來,然后再做理性的分析,消化它。語音時長 1:30”
-
什么是抑郁癥病情分析:抑郁癥是一種情感障礙,是一種常見的精神障礙,也是當(dāng)今世界負擔(dān)最重的一種精神障礙。它是以持續(xù)的情緒低落以及精力減退,缺乏愉快感為核心癥狀表現(xiàn)的,一般呈現(xiàn)為發(fā)作性病程,發(fā)作之后一般不留后遺癥。意見建議:抑郁癥治愈率是很高的,建議有抑郁癥的患者應(yīng)該選擇精神科或者是心理科進行系統(tǒng)的治療,輕度的抑郁癥可以通過心理治療以及積極的自我調(diào)整來克服,而嚴(yán)重的抑郁癥一般是需要服精神科藥物治療的。
-
什么是老年抑郁癥病情分析:老年抑郁癥是一種精神障礙表現(xiàn),主要見于老年人,表現(xiàn)為不愿意與人交流,也不愿與家屬溝通,對生活和自身失去信心和興趣,不愿意去參加社會活動,部分患者還有失眠,甚至出現(xiàn)自殺的想法和行為。意見建議:患者家屬要多對老年人進行關(guān)注、關(guān)懷。如果老年人發(fā)現(xiàn)上述癥狀表現(xiàn)是要帶老年人去醫(yī)院就診,完善相關(guān)檢查明確診斷,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
-
抑郁癥病人怎樣運用自助療法?第一個是體育鍛煉,這是一個不花一分錢就能治病的好處方。參加體育鍛煉,可以改善人的精神狀態(tài),還可以產(chǎn)生化學(xué)和心理變化。而人體的這些變化,很有益于人的健康,體育鍛煉,還能改變?nèi)梭w血液中的內(nèi)分泌標(biāo)準(zhǔn),提高在血液作用下的腦化學(xué)技能,還能改善植物神經(jīng)功能等。體育鍛煉的抗抑郁作用,依賴運動的強度,持續(xù)時間和平
-
什么是抑郁癥?抑郁癥是抑郁障礙的一種典型情況,屬于精神心理疾病。抑郁癥是常見的一種心理疾病,會以連續(xù)且長期的心情低落為主要臨床特征,也是現(xiàn)代人心理疾病最重要的類型,會受到遺傳因素、神經(jīng)生化因素、心理社會因素等影響,一般情況下可以分為破壞性心境失調(diào)障礙、重性抑郁障礙、持續(xù)性抑郁障礙、經(jīng)前期煩躁障礙等多種類型,平均的