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• 吃黑芝麻糊會長胖嗎

  吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學(xué)的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導(dǎo)致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導(dǎo)致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當(dāng)于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現(xiàn)在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 25658次

• 黑芝麻糊的功效與作用

  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不飽和脂肪酸，因此我們保存芝麻的時候，最好采用密封的方法，因為它很容易氧化變質(zhì)。密封以后放在陰涼的地方，避免光照或者是高溫。中醫(yī)認(rèn)為芝麻性甘，有補(bǔ)血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)的功效，是補(bǔ)益類的一種食品，適合于咱們身體虛弱、頭發(fā)早白還有貧血、大便干燥、頭暈耳鳴等等這些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮膚變得更加的柔嫩，有光澤。黑芝麻糊治療便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能夠美容養(yǎng)顏，而且還能節(jié)食減肥，因此可以在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┖谥ヂ椤⒑谥ヂ楹齺硌a(bǔ)益身體。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖過多或者是過于甜的話，熱量就比較高，這樣的話反而容易有增加體重的副作用，因此我們不可以把黑芝麻糊，加過多的甜類的糖和其他的物質(zhì)。

  

  02:23
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-26 417777次

• 黑芝麻糊對胃有好處嗎
  黑芝麻糊對胃是有好處的。黑芝麻藥食兩用，具有補(bǔ)肝腎、滋五臟、益精血，潤腸道等功效，被視為滋補(bǔ)圣品。還具有保健功效，一方面是因為含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和珍貴的芝麻素以及黑色素。黑芝麻為胡麻科芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。可以做成各種美味的食品，一般人均可食用。黑芝麻還可以降血脂、抗動脈硬化、抑菌防腐、潤腸通便、保護(hù)肝臟、清除自由基、抗衰老和抗癌以及降血糖作用等多種功效。黑芝麻也可以減肥塑身。黑芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)膽黃素、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發(fā)胖，在節(jié)食減肥的同時，若配合黑芝麻的使用，粗糙的皮膚可改善。
  語音時長 1:35”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-10-18 15105次

• 吃黑芝麻糊有什么好處
  一，可以降血壓，黑芝麻糊中鉀的含量豐富，每百克黑芝麻糊含鉀量高，含鈉比較少，鉀鈉含量的比例接近四十比一，這對于控制血壓和保持心臟健康非常重要。二，促進(jìn)新陳代謝，黑芝麻糊含有的多種人體必需氨基酸在維生素e維生素b1的作用下參與，能夠加速人體的新陳代謝功能。三，補(bǔ)鈣，黑芝麻糊的鈣含量卻遠(yuǎn)高于雞蛋和牛奶，每一百克黑芝麻糊中含鈣接近八百毫克，每百克牛奶中鈣含量才二百毫克左右。四，健腎，黑芝麻糊含有大量蛋白質(zhì)和維生素，具有補(bǔ)肝腎，益氣力，填腦髓，潤五臟，長肌肉的作用，可以用于治療腎虛，從而改善由腎虛導(dǎo)致的頭發(fā)細(xì)軟，脫發(fā)現(xiàn)象。五，養(yǎng)胃護(hù)胃，黑芝麻糊質(zhì)地細(xì)膩，非常容易消化，比起粥更容易被人體吸收，可迅速為身體提供能量，長期食用有很好的暖胃護(hù)胃作用。
  語音時長 1:36”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 90905次

• 吃黑芝麻糊有什么好處
  病情分析：吃黑芝麻糊能夠起到補(bǔ)益肝腎，潤腸通便的作用。黑芝麻糊是一種營養(yǎng)豐富的食品，但也有藥用價值，入肝經(jīng)、腎經(jīng)，對于肝腎不足所導(dǎo)致的頭暈耳鳴、須發(fā)早白、腰膝酸軟有調(diào)理作用，同時對于血虛所導(dǎo)致的視物昏花、手腳冰涼也有調(diào)理功效。意見建議：建議平時要健康飲食，葷素搭配，不厭食偏食，積極參加戶外運動鍛煉，保證充足的睡眠，避免熬夜，這樣才有助于人的身體健康。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-04 2405次

• 黑芝麻糊補(bǔ)腎嗎
  黑芝麻本來的作用就是補(bǔ)腎養(yǎng)血，偏于滋補(bǔ)腎陰的，而且性質(zhì)是溫?zé)嵝缘模圆荒芏喑浴Ｈ绻胗脕硌a(bǔ)陰養(yǎng)血，一般都是打粉服用，通常建議用開水沖服，一天一勺就可以，不過年輕人最好不要亂用，對身體造成一定的影響。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-07 5103次

• 吃黑芝麻糊有什么好處
  一，可以降血壓，黑芝麻糊中鉀的含量豐富，每百克黑芝麻糊含鉀量高，含鈉比較少，鉀鈉含量的比例接近四十比一，這對于控制血壓和保持心臟健康非常重要。二，促進(jìn)新陳代謝，黑芝麻糊含有的多種人體必需氨基酸在維生素e維生素b1的作用下參與，能夠加速人體的新陳代謝功能。三，補(bǔ)鈣，黑芝麻糊的鈣含量卻遠(yuǎn)高于雞蛋和牛奶，
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-02 1053次

• 吃黑芝麻糊有什么好處
  黑芝麻糊，以黑芝麻為主要原料，不僅口感香滑，而且具有豐富的營養(yǎng)價值，對人體有多方面的保健作用。1、黑芝麻糊中富含不飽和脂肪酸，特別是亞油酸，能夠降低血液中的膽固醇，有助于預(yù)防心血管疾病。長期適量食用，對于維護(hù)心血管健康大有裨益。2、黑芝麻含
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-12 0次