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• 如何預防退行性關節炎

  預防一種疾病，往往比治療它更加容易，而且成本更低、效果更好。祖國醫學說，醫生的最高層次是治未病，那么要想預防關節炎，我們需要注意一些什么呢。首先要糾正一些不良的生活習慣，比方說背、抬、扛一些重東西，還要減少站立、以及走路的時間。我們在步行的時候，可以穿一些腳底厚的鞋，比方說運動鞋。在進行體力勞動和活動的時候，中間的時間段，應該適當地進行休息。身體要保持正常的體重，避免過度肥胖，肥胖人群患骨關節炎的概率，相對正常人群來說要高非常多，降低體重，能夠減少對關節的壓力以及磨損，進而降低患上骨關節炎的可能性。平時要注意保護關節，避免關節受到損傷，尤其是中老年人要避免，比方說爬山、快跑、跳繩等等。在年輕的時候就應該補鈣，建議女性35歲、男性40歲以后，就應該規律地補鈣。

  

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  李焱 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-12 2355次

• 退行性關節炎

  退行性關節炎也稱為骨性關節炎，這個是隨著年齡的增長出現的關節的磨損。通俗一點講，它就和頭發白一樣，有的人可能很早就出現頭發白的情況，有的人可能出現的比較遲。所以在退行性關節炎來說，它也有很多的因素，比如性別，每個人的體重不一樣，所以體重指數也不一樣，這樣對負重關節的負擔也不一樣。所以退行性關節炎，比較常見的是年齡比較大的，然后矮胖形的這一類人群。因為這一類人群，他的關節的負擔會比較重。

  

  01:19
  姚晨 副主任醫師江蘇省中醫院

  2018-12-10 11077次

• 退行性關節炎的預防
  退行性關節炎主要是關節部位長時間的受力摩擦，以及導致的關節部位骨質異常的脫鈣，所導致的關節退行性的改變。它最初的改變出現軟骨損傷以及軟骨的斷裂，后期會出現關節間隙的變窄以及關節畸形的情況。所以退行性關節炎的預防主要是避免出現關節部位的外傷，以及避免關節部位過度的受力，以及避免反復的摩擦，所以說對于下肢部位的退行性關節炎，主要是少長時間的走路以及長時間的負重活動，并且避免跑跳蹲起的活動。對于上肢主要是避免長時間的提重物以及搬重東西，并且避免拉單杠或者是避免上肢的外傷，以免導致軟骨損傷的加重，并且加快了退行性關節炎的進程，并且一定要避免受涼，飲食也要特別注意一定要禁食辛辣刺激食物。
  語音時長 1:45”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-27 1607次

• 如何預防退行性關節炎
  退行性關節炎主要多見于老年人，這個病主要是膝關節容易發生，表現為關節的疼痛，腫脹，如何預防該病的發生。一方面是要減肥，盡量減輕體重，減少對關節的破壞。另外就是盡量減少劇烈運動，長距離的行走，如果改善不明顯，可以考慮口服一些硫酸氨基葡萄糖等藥物，此外就是關節腔注射玻璃酸鈉的藥物，這樣有助于保護關節軟骨，如果病情嚴重則需考慮做關節的置換。
  語音時長 1:05”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-25 1616次

• 怎樣預防膝關節退行性變
  病情分析：預防膝關節退行性變，主要是從日常生活中的細節做起的，比如要適當的進行醫療體育鍛煉，并且要避免關節負重，避免勞累。還要減輕體重，控制體重在正常范圍內，嚴格戒煙戒酒，多吃新鮮的水果蔬菜。意見建議：平時也要做好關節的護理和保養，可以適當通過一些理療方式緩解癥狀，必要時需要及時就診，采取相應的治療措施。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-12-12 1301次

• 如何預防退行性關節炎的發生
  病情分析：首先要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，不要進行劇烈的體育運動鍛煉，減少關節的負重，減少關節的使用頻率，可以進行關節的非負重屈伸功能鍛煉，能夠有效的預防退行性關節炎的發生。意見建議：如果出現了退行性關節炎，可以積極的使用消炎鎮痛藥物對癥治療，比如塞來昔布膠囊以及鹽酸氨基葡萄糖，必要時向關節腔內注射玻璃酸鈉注射液。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-23 803次

• 如何預防退行性關節炎的發生
  預防退行性關節炎的發生的方法：1.要控制好自己的體重，預防肥胖。肥胖是誘發該疾病發生的原因之一；2.適當的做些運動，可以進行爬山等；3.不要盲目使用任何的藥物等。在飲食上注意做好鈣的補充，還有磷、鐵等營養物質的補充。生活上要按時休息，養成良
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 髖關節退行性變后果
  退行性變一般是指退行性改變，髖關節退行性改變一般有活動受限、局部疼痛、加速關節軟骨破壞、出現積液、誘發炎癥等后果。1、活動受限：隨著年齡的逐漸增長，身體各組織逐漸老化，髖關節會出現退行性改變，髖關節活動的幅度會有所減小。2、局部疼痛：如果髖關節退行性改變的情況比較嚴重，還會使髖關節部位出現疼痛感，如
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-10-16 0次