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為什么肚子餓胃就痛

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醫生主講實錄

一般人的胃是處于一直蠕動狀態的,當胃饑餓時,胃中沒有食物,此時胃壁和胃壁之間沒有食物相隔、相互摩擦,長期下來胃黏膜會受到損傷。當再次饑餓時胃酸就會進一步傷害受損的胃壁,給人以灼燒感,嚴重的話就表現為胃潰瘍。

所以,平時避免過饑,要注意清淡飲食、避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物、要少食多餐、細嚼慢咽、避免暴飲暴食。可以吃一些軟的、容易消化的食物,主要以粥和面食為主。可以喝小米粥、大米粥、薏米粥等。平時也可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。要注意保持心情舒暢,適當的鍛煉身體增強體質,能促進胃腸蠕動。

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