眾所周知,孕婦在懷孕期間飲食健康是需要特別注意的,而且孕婦有很多的飲食禁忌,不可以亂吃東西,懷孕可以吃貝殼類嗎?
貝類海鮮是蛋白質含量很高的一種食物,海鮮對孕婦來說是一種很好的補品,魚里面的dha,還有實際上魚蛋白比肉蛋白更容易吸收,顆粒小,而且魚蛋白和鈣結合在一起,海魚是鈣含量很高的食物,蝦是補鈣很好的食物,孕婦能吃貝殼類嗎?
一是懷孕早期的時候螃蟹這些不能吃,特別強調的是螃蟹大鉗子的肉,會引發早期胎兒流產,是極其危險的。
?二是海鮮一定要熟的,萬不可吃生海鮮,孕婦如果吃生海鮮,有些寄生蟲或者病菌很容易被肚子的寶寶吸收,后果不堪設想。
三是蝦含有很高的鈣,孕婦吃蝦以后沒有不良反應,那么可以多吃蝦,蝦皮也可以補鈣等微量元素,尤其是蝦可以促進幼兒的生長,吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。因此只要本人對蝦沒有反應可以進行多吃,海魚多吃,每周三到四次,尤其是孕早期,其他的咸魚類的海鮮最好不要吃,因為腌曬的過程,會產生不利身體健康的物質,而且有微量的毒素。