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• 怎樣預(yù)防冠心病

  冠心病的預(yù)防，分為一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防。一級(jí)預(yù)防，就是本身沒(méi)有冠心病，但是有冠心病的危險(xiǎn)因素，就需要控制冠心病的危險(xiǎn)因素，比如說(shuō)高血壓、高血脂、高血糖等。那么冠心病的二級(jí)預(yù)防，本身是已經(jīng)得了冠心病，我們預(yù)防它的進(jìn)一步的發(fā)展，盡量地避免心絞痛，心肌梗死的發(fā)生。二級(jí)預(yù)防包括以下幾個(gè)方面：第一個(gè)就是口服阿司匹林，和硝酸酯類的藥物，就是我們所說(shuō)的ABCDE當(dāng)中的A。那么B，指的是用β受體阻滯劑口服。第二個(gè)就是控制血壓，那么冠心病的二級(jí)預(yù)防的C，指的是控制降低膽固醇，還有就是戒煙。D我們指的就是減輕體重，然后控制糖尿病。E代表的是，要對(duì)病人進(jìn)行健康教育，還有就是讓病人適當(dāng)?shù)腻憻挕?/div>

  

  01:40

  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 16017次

• 怎樣預(yù)防冠心病的發(fā)生

  我們首先知道，冠心病的源頭是怎么來(lái)的？源頭是不健康的生活方式，中間環(huán)節(jié)是危險(xiǎn)因素。由于不健康生活方式，大家看，現(xiàn)在大家天天看手機(jī)，上網(wǎng)，看電腦，運(yùn)動(dòng)越來(lái)越少，吃得不健康，過(guò)度疲勞，熬夜，吸煙，喝酒，應(yīng)酬，精神壓力增大，所以我想，這些不健康生活方式是源頭。那么接著就是我們知道，在這種不健康生活方式影響下，人們就開(kāi)始出現(xiàn)血壓高了，血糖高了，膽固醇高了，血脂異常了，這里邊很重要一個(gè)環(huán)節(jié)就是肥胖。接著糖尿病也出來(lái)了，包括吸煙，五大危險(xiǎn)因素，高血壓，糖尿病，高膽固醇血癥，吸煙，肥胖這些危險(xiǎn)因素。所以大家了解了它的來(lái)源，就知道了防控措施。我認(rèn)為就是，第一，要從根上做起，要刨根問(wèn)底，就是要改變不健康的生活方式，管住嘴，邁開(kāi)腿，零吸煙，多喝水，好心態(tài)，莫貪杯，睡眠足，不過(guò)累，樂(lè)助人，心靈美，家和睦，壽百歲，把生活方式要調(diào)整好。第二就是控制危險(xiǎn)因素，血壓高了可能需要用降壓藥。血糖高了必要的時(shí)候，也可能需用一些降糖的藥物，血脂異常，比如他汀，還有更新的一些降膽固醇的藥物。但我想現(xiàn)在大家要注意一點(diǎn)，我們現(xiàn)在往往有了高血壓，有了糖尿病，有了血脂異常，大家有的開(kāi)始用藥了，但尤其是特別是中青年人，他抵制用藥。他覺(jué)得高血壓藥，一旦用上就停不了，有這種顧慮，我覺(jué)得現(xiàn)在高血壓它很多用藥，是非常安全的，不需要這個(gè)顧慮。但另一方面，有些人就是單純靠藥，忽略了改變生活方式，總覺(jué)得改變生活方式很困難，吸煙這點(diǎn)嗜好沒(méi)有，人活著沒(méi)意思，所以我覺(jué)得如果大家，不去好好改變生活方式，管住嘴，邁開(kāi)腿，來(lái)實(shí)現(xiàn)健康體重，不把煙戒掉，不把酒嚴(yán)格限住，只靠用降壓藥，降糖藥，結(jié)果什么呢？藥是劑量越用越大，種類越來(lái)越多，副作用越來(lái)越大，成本越來(lái)越高。而且單靠藥物，我作為行醫(yī)這么多年的醫(yī)生，我想勸大家單靠藥物還真靠不住，沒(méi)藥物不行，但是單靠藥物也是靠不住的，一定要兩手抓，兩手都要硬，要認(rèn)真地改變不良的生活習(xí)慣和生活方式，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，逐漸學(xué)會(huì)自己用好藥物。我發(fā)現(xiàn)很多我管理的患者，通過(guò)改變了生活方式，管住嘴，邁開(kāi)腿，把煙酒管好了，體重正常了，藥越吃越少，所以這樣我覺(jué)得，用更低的劑量，更少的藥物，把血糖，血壓管控得更好，我想這才是長(zhǎng)治久安，更值得我們患者，去追求的一個(gè)治療方式。

  

  04:02
  胡大一 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 3174次

• 冠心病怎樣預(yù)防.
  冠心病平時(shí)在日常生活中一定要注意生活保健，要講究科學(xué)的飲食安排，比如飲食結(jié)構(gòu)要合理，盡量的多吃一些水果和含纖維素多的食物以及蔬菜，少吃膽固醇高的和辛辣刺激性的食物，多食含維生素C豐富的蔬菜、豆制品，烹調(diào)多用植物油，炒菜的時(shí)候要少放鹽，口味清淡為好。而且要注意防止便秘，便秘雖然是一件小事，但是有可能便秘它會(huì)導(dǎo)致腹壓的增大，影響心臟，很容易誘發(fā)冠心病、心肌梗死。所以平時(shí)的飲食和排便都是有聯(lián)系的，盡量的多吃一些含纖維素的蔬菜水果，這樣也有利于排便，不利于疾病的復(fù)發(fā)，平時(shí)也要注意作息規(guī)律，一些不良的生活習(xí)慣，如吸煙、喝酒、熬夜、運(yùn)動(dòng)少，這些也都要改變，做到全方面的調(diào)理，這樣才能夠控制住病情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-05 1452次

• 冠心病怎樣預(yù)防
  冠心病的預(yù)防首先應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):一，飲食方面。一定要注意以低鹽低脂清淡飲食為主，每天對(duì)鹽的攝入量小于三克，另外不要吃含動(dòng)物油、脂肪油比較多的食物，要低膽固醇飲食，尤其是不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，以及肥肉，另外要注重一日三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，多吃些新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素成分。二，注重鍛煉身體。平時(shí)一定要根據(jù)自身的身體情況，選擇有氧運(yùn)動(dòng)方式，一般都是選擇慢跑、快走、游泳、騎自行車這樣的運(yùn)動(dòng)方式，這樣長(zhǎng)期的鍛煉有利于促進(jìn)血液循環(huán)，改善血管彈性。三，改變不良的生活習(xí)慣，戒煙、限酒，避免熬夜。四，保持好的心情，避免情緒激動(dòng)。五，就是要控制危險(xiǎn)因素，比如有高血壓、糖尿病、高脂血癥、肥胖等，一定要將指標(biāo)盡量的控制在正常范圍，尤其是具有高血壓，高脂血癥，這樣的患者一定要將血壓控制達(dá)標(biāo)，將血脂控制正常。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-26 2015次

• 怎樣預(yù)防冠心病
  一、保持良好的飲食習(xí)慣，減少高鹽，高脂高熱量食物的進(jìn)食，這些食物容易引起血壓增高，血粘度增高，血糖的變化導(dǎo)致冠心病的發(fā)生。 二、要戒煙酒，冠心病患者大多與吸煙有關(guān)，既然容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的發(fā)生。 三、保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，通過(guò)適度的健身來(lái)減少脂肪的含量。 四、減少流行性感冒的發(fā)生和微生物的感染，再就是保持愉悅的心情，心情舒暢，可以減少冠心病的發(fā)生
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 2203次

• 怎樣預(yù)防冠心病的發(fā)生
  病情分析：預(yù)防冠心病的發(fā)生要避免肥胖，適當(dāng)鍛煉身體，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，注意控制體重。飲食上要清淡飲食，低鹽低脂，少吃動(dòng)物脂肪，動(dòng)物內(nèi)臟，奶油，巧克力等含膽固醇量較高的食物，多吃各種新鮮的蔬菜水果。意見(jiàn)建議：建議關(guān)心冠心病的患者，堅(jiān)持規(guī)律的服用各種藥物，定期到門診復(fù)查。同時(shí)要避免受涼感冒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，戒掉吸煙飲酒不良嗜好。
  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-01-26 1501次

• 怎樣預(yù)防冠心病
  冠心病全稱為冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，是現(xiàn)在社會(huì)中最為常見(jiàn)的心臟病，是當(dāng)今對(duì)人類的健康影響危險(xiǎn)性最大的疾病之一。因?yàn)樵谖覀兊囊簧校呐K在永不停歇的工作，所以冠狀動(dòng)脈需要持續(xù)的給心臟工作供應(yīng)所需要的營(yíng)養(yǎng)。冠心病能并發(fā)心律失常、心絞痛、心肌梗死甚至是心力衰竭，它的病理基礎(chǔ)是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化和在此基礎(chǔ)上
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-01-16 2406次

• 冠心病怎樣預(yù)防最好
  一、合理膳食，減輕體重，少吃含膽固醇的食物，比如動(dòng)物的內(nèi)臟、脂肪以及腦、海產(chǎn)品、魷魚、奶油，避免暴飲暴食，要少食多餐，盡量的參加一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，減輕體重，每日保證鍛煉半小時(shí)以上。要戒煙戒酒，同時(shí)要避免情緒的暴躁，保持一個(gè)合理的情緒范圍。二、多吃一些清淡的食物，比如蔬菜、水果，適量的食用植物油，盡量的要
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 991次