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抬頭脖子后面疼怎么辦

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醫生主講實錄

活動頸部時的時候出現疼痛不適的癥狀,一般是由于長時間低頭伏案工作,導致頸部肌肉長時間處于繃緊的狀態,容易引起頸部的肌肉勞損,如果受到風寒刺激就會產生筋膜炎癥,活動時頸部會產生酸,麻,脹,痛的感覺。

建議減少低頭伏案工作的時間,適度做頸部屈曲旋轉的功能練習,嘗試熱敷、按摩的方法,以促進血液循環。

通過上述方法一般可以,慢慢恢復正常,如果頸椎長時間不舒服,經上述治療不能緩解,則需要到醫院骨科做進一步的檢查和治療。

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