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• 高血壓的治療與飲食

  高血壓患者生活方式的干預是非常重要的：首先第一個方面就是低鹽飲食。一般來說，對于高血壓患者，常規每天應該是小于6克鹽，我們現在大部分都有這個限鹽勺，有的時候超市會有發，或者是在網上也可以買這種1克或2克的一個限鹽勺。當然我們現在還要認識到，生活當中一些調味品當中也是含有鹽的，我們現在臨床上比較關注的是24小時尿鈉的一個排泄，你通過測定這個24小時尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對于一個高血壓病人來說，如果是你發現尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當的進行限鹽的治療，我們會發現鹽進行限制之后，血壓有明顯下降。第二個就是我們加強運動減肥，一定要建立在體重下降的基礎上，血壓才會有一個明顯的下降，尤其是對于一些肥胖的年輕患者來說，進行一個減重，運動是非常有必要的。第三個方面，就是我們生活方式的干預，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應該去找一些自己放松的方式來緩解自己，無論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應該注意血壓的監測，有很多病人因為血壓控制的好，可能放松對血壓的監測，有一部分人到醫院來看，我們問一下，可能好久都沒有進行血壓的測量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來說一周我們也會建議病人，拿出一到兩天的時間，去規律地測量血壓。測量血壓建議病人，在一天當中四個時段進行測量，比如說早晨，空腹，沒有吃藥的情況下，我們早晨起來測量第一次的血壓，一般我們血壓測量是進行一個坐位的測量，上廁所排空膀胱之后，回來坐位測量血壓。第二個時間段就是服完藥之后，上午大約十點左右，十點到十一點這個范圍之間，進行一下血壓的測量。下午四五點鐘測量一次，再就是晚飯和睡前這個時間段測量一次。也就是說一天，盡可能測四個時段。這四個時段我們就可以看到你血壓的一個波的趨勢。當然也不是要求您天天如此，如果規律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進行這樣的一個血壓的測量。當然如果你最近血壓波動非常的大，建議你每天進行測量，一天至少測量早晚兩次，有條件的話，就像剛才說的一天測量四次，記錄下來，把它帶到醫生那兒，給醫生看。這樣的話，醫生在調整你血壓的時候，他非常的有依據，可能對你來說也是一個很有幫助。

  

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  張妮 副主任醫師北京醫院

  2018-07-10 84322次

• ?低血壓與高血壓相比較哪個更危險

  低血壓和高血壓，都會對人體造成影響，不同程度的高血壓和低血壓，對人體的影響也都不一樣，都可能發生很嚴重的后果，所以我們不能說，哪個比哪個更危險。比如說我們就說，我們知道高血壓對人體危害很大，會出現一些腦血管疾病：腦梗塞、腦出血或是腎功能衰竭，或出現心力衰竭等這些并發癥，后果比較嚴重，危害比較大。低血壓呢，我們印象里，就是說那種比較瘦弱的人，瘦小的人，就是體質比較差的人，血壓比較低。平時可能沒有什么癥狀，好像是危險不是特別嚴重，但是有某些疾病中的低血壓，是危害比較嚴重的。比方說失血性低血壓，大失血以后血壓突然下降，我們這個時候呢，這種低血壓我們就得，千方百計地去搶救患者，否則就會有生命危險。還有一些比方說腦腫瘤，或是一些疾病后期，低血壓的患者，他就是可能會危及生命，我們必須用藥物治療，來搶救生命。所以呢不同程度的低血壓和高血壓，都會對人體產生非常嚴重的后果，不能說哪個比哪個更嚴重。

  

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  景曉玲 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-25 5954次

• 低血壓高的治療與飲食
  低血壓高的患者在治療上要根據病情的輕重來選擇，如果是病情比較嚴重，那么一定要及時的根據醫生的指導服用一些降壓藥物來進行調節，另外這個時候也要隨時觀察血壓的變化。血壓升高多數是因為精神緊張過度或者是經常吃一些過咸的食物所引起的，所以在平常的生活中也要注意飲食調理，低血壓高的患者在平常飲食上一定要以清淡為主，尤其是食鹽的攝入量一定要控制，每天以不超過3克為宜，而且不要吃一些高脂肪，高熱量，高膽固醇的食物，平常應該多吃蔬菜，水果，五谷雜糧，適當的吃一些瘦肉，魚肉，一定要保證營養均衡，然后也要注意清淡。除了這些，也建議低血壓高的患者每天適當的活動，養成良好的生活習慣。
  語音時長 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-12-11 1070次

• 低血壓的飲食
  首先針對低血壓的患者：1、葷素兼吃，合理搭配膳食，更深入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得強壯。2、如果伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血癥,要多吃一些富含鐵劑比較豐富的食物,還有一些葉酸,維生素B12和維生素C的一些造血原料的食物，如豬肝,蛋黃，瘦肉，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，紅糖以及新鮮的蔬菜和水果，糾正貧血有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。3、多吃一些蓮子、桂圓、大棗和桑葚等一些果品，具有養心益血，健脾補腦的力量，可以經常食用的。4、對于伴有食少納差的患者，可以加一些食品的調味劑.再就是與高血壓相反的，可以適當地選擇一些高鈉，高膽固醇的一些飲食。另外不要吃這些玉米這種降壓的藥物，另外的不要吃一些生冷和寒涼的食物。
  語音時長 1:37”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-26 3100次

• 高血壓的治療與飲食
  高血壓建議低鹽低脂飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內。少吃腌制食物。建議低脂飲食，少吃肥肉，排骨，魚子，燒烤，臘肉，熏肉以及火腿腸等。建議吃一些優質蛋白，例如魚肉，雞肉，瘦肉等。高血壓建議吃一些植物蛋白，例如豆漿，豆腐腦。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-11-08 4500次

• 低血壓怎么治療和飲食
  病情分析：低血壓指收縮壓低于90mmHg舒張壓低于60mmHg。對于低血壓患者而言，首先需要改善飲食，適當飲用咖啡、可可和濃茶，有助于提高中樞神經系統興奮性，改善血管舒縮中樞功能，有利于提升血壓和改善臨床癥狀。意見建議：增加體質，若低血壓的情況沒有得到改善，可以進行中醫的藥物治療或者西醫的藥物治療，從而改善體質低血壓。常見于年輕女性、老年女性以及營養不良的女性。
  董愛芝 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-12-10 1001次

• 高血壓的治療與飲食
  肥胖是導致高血壓的危險因素之一，所以保持理想體重，飲食以清淡為主，吃易消化有營養的食物，可以有效防治高血壓。可以食用低脂肪、低膽固醇的優質蛋白，如脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、瘦肉等。維生素C有助于血管擴張的作用，如酸棗、橙汁、獼猴桃、蘋果等。高纖維及素及富含鉀的食品，可以有效預防高血壓，如一些粗糧、雜糧
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-02-25 1704次

• 低血壓與高血壓
  低血壓是指體循環動脈壓力低于正常的狀態，與高血壓不同。低血壓并沒有嚴格的診斷標準，如果成年人血壓低于90/60毫米汞柱，可認為低血壓。低血壓可分為急性和慢性兩大類，急性低血壓為血壓突然降低，出現頭暈、眼花、心悸等癥狀，嚴重者暈厥或休克，情況比較嚴重。高血壓是指收縮壓大于等于140毫米汞柱，舒張壓大于
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-06 297次