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• 焦慮癥治療方法

  焦慮癥的治療方法，其實包括很多方面。首先焦慮癥的病人往往是表現(xiàn)為一種焦慮的情緒，精神方面有焦慮的情緒，甚至包括軀體方面有焦慮的癥狀，以及一些神經(jīng)、精神、運動方面，出現(xiàn)一些焦慮的行為。其實解決它的方法，就是能夠對病人進行心理行為方面的調整，或者心理行為的一些療法，來緩解這種焦慮的情緒。但是這種方法治療往往需要一個過程，如果是想盡快的控制住焦慮這種癥狀來的話，藥物治療往往是一個必選的項目。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 57303次

• 谷維素治療焦慮癥

  谷維素是一種常用的藥物，它可以在一些焦慮病人、抑郁的病人、失眠的病人，神經(jīng)官能癥，植物神經(jīng)紊亂的病人的治療當中。合理科學的運用，也能收到一定的效果，但是這種藥不是萬能的神藥，要由專業(yè)的醫(yī)師指導之下，給病人合理地使用，才能收到理想效果。不是把它用在所有的方面，而是選擇性地，針對病人的某一些癥狀，進行合理的使用，才能達到理想效果。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-10-16 176897次

• 焦慮癥的自我治療辦法
  自我反省，有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑，但是它并沒有消失，仍然潛伏于意識中，因此便產(chǎn)生了病癥，發(fā)病時你只知道痛苦焦慮而不知其原因，因此在此種情況下必須自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情說出來。自我刺激，焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想坐立不安，百思不得其解，此時可以采用自我刺激法，轉移自己的注意力，例如在胡思亂想時找一本有趣的書或者從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。自我松弛，也就是從緊張的情緒中解脫出來，在你精神稍好的情況下去想想種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現(xiàn)并重復出現(xiàn)，你便會慢慢想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。增加自信，自信是治好神經(jīng)性焦慮的必要前提，一些對自己沒有信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，會夸大自己失敗的可能性，從而憂慮緊張和恐懼，因此作為一個神經(jīng)性焦慮癥患者必須首先要自信，減少自卑感。
  語音時長 1:54”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-09 11013次

• 焦慮癥的自我療法知多少
  焦慮癥是焦慮神經(jīng)癥的簡稱，是一種功能性或心理障礙，身體各系統(tǒng)并無疾病，也沒有任何危險性，不會危及生命。焦慮癥的自我防治方法是：（1）應充分認識到本病并非為器質性疾病，對生命更無威脅，因此，精神上不必有壓力，心理上無須有負擔。（2）要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，病者應該相信自己，相信所擔憂的事是沒有根據(jù)的，經(jīng)過適當?shù)闹委煟瞬∈强梢灾斡?。?）在醫(yī)生指導下，學會調節(jié)情緒和自我控制的方法，諸如心理松弛、轉移注意力、排除雜念、思想入靜，以達到任其自然、泰然處之的境界，這些對于緩解焦慮癥狀大有裨益.（4）學會正確處理各種生活應激事件的方法，增強心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，使心情豁達開朗。（5）在可能情況下，爭取家屬、同事上的關照、支持，解決好可引起焦慮的某些具體問題或處境.（6）適當用些抗焦慮藥：如安定10毫克，每晚口服1次；多慮平25毫克，每日2次口服。（7）生物反饋治療，也有較好的效果。
  語音時長 1:58”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-12 5148次

• 焦慮癥的自我治療辦法有哪些
  焦慮癥應該與醫(yī)生進行耐心的溝通，醫(yī)生的耐心傾聽解釋，支持，鼓勵和保證，可暫時緩解患者的焦慮情緒，并可建立良好的醫(yī)患關系，增進患者對于治療的合作性以及，對于醫(yī)生的信任。同時可以規(guī)律的服用藥物，包括抗抑郁藥物和抗焦慮藥物。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-07 4502次

• 如何預防焦慮癥
  病情分析：預防焦慮癥首先還是要注意心態(tài)的調整，比如平時要注意多和別人交流，要注意多參加集體活動，轉移注意力，同時對于焦慮的事情要正確認識，要思考它可能導致的后果，從而增強自身的心理承受能力。意見建議：建議出現(xiàn)了焦慮癥，最好是到醫(yī)院進行檢查，因為自身調整是一個方面，如果比較嚴重的要考慮藥物治療的，臨床可以考慮使用舍曲林進行治療。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-06-21 2304次

• 焦慮癥怎么自我治愈
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，焦慮癥已成為許多人面臨的心理健康問題。面對這種無形的壓力，我們不禁要問：焦慮癥該怎么自我治愈呢？自我治愈的方法：1、深呼吸：學習深呼吸或腹式呼吸技巧，有助于降低心率，放松身體。嘗試緩慢地吸氣，然后緩慢地呼氣，重復幾次。2、認知重構：進行自我反省，了解焦慮情緒產(chǎn)生的原因和觸發(fā)點。
  劉曉鳳 主任醫(yī)師西安市精神衛(wèi)生中心

  2024-10-10 0次

• 焦慮癥的自我治療方法都有什么呢
  今天為大家講解一種逐步松弛法，它是通過一定程式的訓練，達到精神和軀體全面放松的一種行為療法。在進行松弛訓練之前，先要保持神情專注，排除心中的雜念，并保持姿勢的舒適。開始訓練時需醫(yī)生在一旁指導，熟練之后可自行訓練。訓練時要求患者想象正身處能使自己輕松愉快的地方，或坐或躺，輕閉雙目，根據(jù)邊上治療醫(yī)生的言
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 128次