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醫(yī)生主講實(shí)錄

可以喝一些濃茶,在飲食上要禁止吃辛辣刺激性油膩或過度調(diào)味的食物,應(yīng)該以清淡為主。同時(shí)多吃含維生素A、C的蔬菜水果,要慢慢調(diào)養(yǎng),平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要清淡飲食,多喝些清淡的湯類這些會(huì)幫助胃消化。可以多吃一些溫和類的蔬菜比如南瓜,薺菜,卷心菜,花菜等,可以適當(dāng)?shù)某砸恍睾偷娜忸悾~,草魚,蝦米,羊肉,雞肉等,可以多吃一些溫和的水果,如蘋果,桃子,木瓜和桃等。

平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣避免暴飲暴食,要少食多餐,細(xì)嚼慢咽,保持心情舒暢,吃完飯后又要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w增強(qiáng)體質(zhì)有助于胃腸消化。

以上內(nèi)容僅供參考

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