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• 神經衰弱是什么

  神經衰弱是一組，情緒性疾病的癥狀。所謂神經衰弱指的是，某些性格比較內向的人，在長期的精神的壓力之下，造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力，等等這一組癥狀，表現在工作效率低情緒不好，甚至于引起他的消瘦的改變，體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷，叫做神經衰弱或者叫精神衰弱，現在我們改變這種診斷方法，根據他的情緒抑郁的表現，叫抑郁癥或者抑郁狀態，焦慮的表現就焦慮狀態，或者焦慮癥。這就是所謂的神經衰弱的，一系列的表現。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 35445次

• 神經衰弱癥狀

  神經衰弱是一種古老的診斷的概念，現在已經不經常用了，代替它的是更確切的一些診斷，比如焦慮狀態、抑郁狀態等等，更科學、更確切。那么所謂的神經衰弱，是指大腦皮層的功能興奮和抑制出現不協調的表現，臨床上可以有頭疼、頭昏、失眠、納差、身體消瘦、工作效率低下、喜怒哀樂，出現不正常的表現等等一系列的臨床癥狀。這樣的病人就要在專業醫師的指導之下，進行綜合的、很復雜的一個治療，家庭、單位、親友給他創造一個好的氣氛，這樣就可以有一個良好的臨床效果。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 82665次

• 神經衰弱患者如何散步
  散步是一項不受環境、條件限制，簡單而有效的治療神經衰弱的運動療法。散步時肺通氣量增加，血液循環加快，心肌收縮加強，胃腸蠕動加強，消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收，還可調節免疫、內分泌及神經系統的功能。輕快的散步可調整大腦皮質的功能活動，調整大腦的興奮和抑制過程，緩解神經緊張，消除不良情緒，減輕頭痛、頭暈等血管活動失調癥狀，可使精神振作，心情舒暢，對病體康復有明的促進作用。神經衰患者應每天散步2000-3000米。散步前，應使身體自然放松，適當活動肢體，調勻呼吸，然后再從容散步。散步時要保持身體正直，抬頭挺胸，雙眼平視，隨著邁步的節奏。兩臂自然而有規律地擺動。散步速度和時間長短要根據個人的體力情況決定，宜緩不宜急，要順其自然，不宜勉強，以勞而不倦、見微汗為度。散步的方法有普通散步法，快速散步法、反臂背向散步法及壓臂散步法等多種。神經衰弱患者一般采用普通散步法，即以每分鐘60-90步的速度行走，每次走20-40分鐘，每日散步1-2次。
  語音時長 1:56”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-15 1676次

• 神經衰弱患者如何慢跑
  慢跑又稱健身跑，適當的慢跑鍛煉，可改善心肺功能，增強新陳代謝，促進胃腸蠕動，調整大腦皮質的興奮和抑制過程，可使人頭腦清醒精力充沛，精神愉快、消除疲勞，可改善頭暈失眠，急躁心煩等癥狀。慢跑前可先做3-5分鐘的準備活動，如做徒手體操或步行，特別是關節，距小腿關節，膝關節要先活動充分后，再逐漸過渡到慢跑。慢跑的正確姿勢是全身放松，雙手微握拳，肘關節（上臂和前臂）屈曲成90度左右，有上身略前傾，步伐要輕快，兩臂自然前后擺動，腿不宜抬得過高，身體重心要穩，步伐均勻有節奏，兩腳落地應輕，腳掌先著地，慢跑時應以不氣喘，不吃力，速度每分鐘100-120米為宜，每次10-30分鐘即可，跑步時的心率毎分鐘不應超過120次。依個人體質和健康狀況而定，起初可短一些，要循序漸進。剛開始時，可跑步與步行交替進行，跑到終點后，不要馬上停下來，要逐漸放慢速度。
  語音時長 1:50”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-15 1928次

• 神經衰弱如何確診
  病情分析：神經衰弱可以通過臨床表現來判斷，也可以通過做檢查確診。臨床表現主要有注意力難以集中、失眠多夢、容易感到疲勞、記憶力下降、常健忘、頭痛以及對光線敏感等。檢查方面主要有心電圖、腦電圖、經顱多普勒超聲等檢查。意見建議：如果懷疑自己有神經衰弱，最好去醫院神經內科做系統檢查，患者不要依據某一條癥狀就判斷自己的疾病，在明確檢查后在醫生指導下治療。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2021-06-18 401次

• 如何判斷神經衰弱
  病情分析：判斷是否是神經衰弱，主要是通過臨床癥狀進行判斷。如果患者持續存在頭痛、頭昏、惡心、胸悶、心悸、手抖、盜汗、失眠、食欲不振等癥狀，通過檢查沒有發現異常，則要考慮存在神經衰弱的可能。意見建議：神經衰弱的患者需要在神經內科治療，患者可以口服谷維素、維生素B1、氟哌噻噸美利曲辛、阿戈美拉汀等藥物治療。同時，患者要積極的調整心態，保證充足的睡眠。
  劉仕翔 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2021-06-09 701次

• 神經衰弱患者如何登樓？
  登樓是一種最省時的強身健體方法。經常爬樓梯不僅能提高下肢關節和肌肉的功能，還可加強腿部和全身的血液循環，改善心肺功能，促進機體新陳代謝，調整神經系統的功能，提高機體抗病能力，因此，登樓是神經疾病，冠心病，高血壓，肥胖癥等慢性病患者治病強身的好辦法。據測定，在相同的時間內，爬樓所消耗的熱能是散步的4倍
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 49次

• 神經衰弱患者如何散步
  散步是一項不受環境、條件限制，簡單而有效的治療神經衰弱的運動療法。散步時肺通氣量增加，血液循環加快，心肌收縮加強，胃腸蠕動加強，消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收，還可調節免疫、內分泌及神經系統的功能。輕快的散步可調整大腦皮質的功能活動，調整大腦的興奮和抑制過程，緩解神經緊張，消除不良情緒，減輕
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 65次