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原發性高血壓可怕嗎

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醫生主講實錄

大家不要緊張,高血壓病到了老年人由于動脈硬化,血脂、血糖異常可以導致高血壓。但是不要處于個緊張的狀態,只要做到以下幾個方面就可以預防一些不良事件的發生。

第一,要保證好睡眠,不要熬夜,低鹽飲食,少吃腌制食品,每天氯化鈉應該控制在六克以內,少吃油膩食物,多吃一些含鉀的食物,例如香蕉,橘子等食物。

第二,適當的做一些有氧運動,例如一些登車,跑步,散步,游泳等情況。原發性高血壓可以長期的口服降壓藥,目前應用的有五種降壓藥,應該根據自己情況而選擇。

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