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內痔的護理

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醫生主講實錄

第一、在飲食上,應該以清淡為主,不要吃生冷,辛辣,寒涼,煎炒,油炸,烈酒等不容易消化,而且還有刺激性的食物,應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜,多喝水,尤其是香蕉,蜂蜜等潤腸通便的食物。

第二、不要久站久坐,適當的增加運動,特別是提高的運動。

第三、每天定時大便,沒有大便也要定時到廁所,做排便條件反射訓練,每天大便的時間不宜過長,以五分鐘左右為宜。

第四、便前便后,溫水坐浴蒸熏,保持肛門的清潔的同時,還能加速局部的血液循環,起到預防的作用。

第五、每天早上起來,可以空腹的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水,促進腸的蠕動。

第六、如果大便干燥的情況下,可以適當的服用一些潤腸通便的藥物,建議平時應該多多的運動,比如一些個戶外的運動或者是體育鍛煉都可以,這樣可以有效地促進腸胃的蠕動。

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