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• 早上醒的早怎么回事

  早上醒的早分為生理性和病理性，生理性包括生活習慣的改變，有些人習慣早睡早起，所以即使早晨醒的早，第二天仍然感覺精力充沛，并沒有頭昏、頭脹，及其他不適癥狀，不用治療。如果最近工作緊張、生活壓力大、不順心等其他精神或心理因素導致的睡眠障礙，也可以出現早晨睡不著覺，需要給予心理調節和口服藥物治療。另外，器質性性病變，比如前列腺肥大、消化系統疾病等，也可能會引起早晨早醒、睡不著的情況，要根據具體情況進行相應的治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-05 8567次

• 治療失眠的最好方法

  治療失眠最好的方法，也是經常詢問我的患者的常見的一個問題，我的患者經常都會說就是安眠藥，安眠藥的效果是最好的，因為它吃完之后，就可以當晚就可以睡覺了，可是我想跟我們的朋友說，治療失眠最好的方法，不是我們西藥的安眠藥，因為它這個藥會出現這種成癮性，將來的量越吃越大，而且停藥非常困難，而最好的方法還在于我們的失眠的認知行為療法，這個療法是要強調，要讓失眠的患者懂得失眠的原因是什么，為什么會出現失眠，同時要消除失眠的一種恐慌的情緒。我們一般會告訴病人，采用這種失眠的限制療法，強調要讓病人固定時間上床睡覺，固定時間起床，就即便是一宿不睡覺的話，也要固定時間起床，比如說我經常讓病人在早上6點起床，晚上10點來睡覺，那如果發現這個病人入睡很困難，那樣的話你可以起來看一看書，或者是背背英語單詞，做一些枯燥的一些活動，那有困意之后再上床睡覺，然后6點鬧表給他鬧醒，就固定時間來起床，這樣的話有助于緩解失眠的病人，入睡困難、時睡時醒、早醒這樣幾個方面的問題，這是最好的一個失眠的一個療法，其次就是我們中醫藥的一些技術，這些中藥技術包括了，辨證論治的一些湯藥，還有針刺、推拿、刮痧的治療等等，熏洗，外用這些方法，穴位貼敷，那這些方法主要就是它的副作用，相對來說比較少，我們叫它的失眠的一個綠色療法，效果還是很好的，而不是單純的服用一個安眠藥來解決問題。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 115539次

• 早醒型失眠的治療方法
  早醒是較自身的睡眠規律中蘇醒時間提前醒來，并且難以入睡的情況。早醒是失眠一種比較常見的情況。早醒型失眠的治療，首先要明確病因是什么。如果是由一些精神心理性因素引起的，要針對病因進行治療，還要排除一些像精神性疾病引起的早醒型的失眠，常見的像是抑郁癥，要進行抗抑郁治療。早醒型失眠的藥物治療，主要可以采取長效的苯二氮卓類的藥物進行口服，可以有效的改善早醒的情況。
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  邊俊莉 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-23 4474次

• 早醒型失眠治療方法
  首先，建立入睡條件反射。早醒型治療方案創立有利于入睡的條件反射機制，如睡前應該洗半個小時的熱水澡、泡腳、喝杯牛奶，只要長時間的堅持就會建立起入眠條件反射。建議在白天的時候可以適當的增加體育鍛煉，這樣對于晚上的入睡已經睡眠質量都有一定的幫助。其次，生態負離子治療方法，當吸入生態負離子二至三次后，早醒型失眠治療方法能夠得到緩解，感覺周身輕快，睡眠由原來的每夜醒三個小時延遲到六個小時，并且醒后腦子清醒，連續治療三個月以上，早醒型失眠治療方法的狀態下可以得到改善。這是因為人們通過吸收，將生態離子空氣進入肺泡時，能刺激神經系統產生良好的效果經血液循環，把所帶電荷送到全身組織細胞中，這種情況下能夠改善睡眠的效果。
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  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-18 21613次

• 失眠早醒掛什么科
  病情分析：對于這種情況，可以去神經內科進行就診的。半夜出現早醒，也屬于失眠的一種常見類型，要注意患者有沒有焦慮抑郁方面的心理因素參與其中。意見建議：對于這種患者，建議在睡覺之前要少喝水，睡覺之前更不要喝茶、不要喝咖啡。必要時可以服用一點長效的催眠類藥物來進行干預。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-08 1201次

• 失眠早醒怎么辦
  出現了失眠早醒的情況，這種情況主要還是由于睡眠功能下降造成的。一般早醒都會伴有一些多夢，甚至出現噩夢的情況，應該應用一些像甜夢口服液之類的藥物來幫助，促進睡眠時間的延長，讓自己能夠好好的睡眠達七小時以上。
  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2018-12-28 4002次

• 失眠易醒的治療方法
  對于失眠易醒，這也是失眠的常見癥狀，屬于失眠的一種常見類型。一般發生失眠易醒癥狀，多數由于環境刺激等因素引起的，比如睡覺之前過于興奮，看恐怖電影，或者進行過于刺激的游戲等，飲用咖啡、濃茶類食物，或者情緒過于緊張等，都會影響到睡眠質量，導致睡眠質量降低，出現失眠易醒情況。生活中根據失眠易醒的原因，進行
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-09-12 3320次

• 早醒也是失眠么
  一個人如果說，每個星期多于四次，或者是連續三個星期，存在比平常習慣起床時間早兩個小時或者是更多的時間，就覺醒，而且醒了一會兒不能再入睡，并且白天感到困乏、注意力下降、嗜睡、打盹兒，這種情況就可以考慮他是不是失眠癥了。早醒主要見于：一、抑郁性失眠癥，抑郁癥患者容易早醒，這也是一個抑郁癥患者特征性的癥狀
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-08 246次