在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候血糖可能會(huì)升高，需要注意水分的補(bǔ)充，小心脫水。
比較長(zhǎng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)也可能會(huì)引起低血糖，所以來(lái)不要落單，并且要攜帶一些處理低血糖的食物，因?yàn)樵谘堑偷臅r(shí)候自己可能沒(méi)辦法處理，并且要讓小伙伴知道，如果發(fā)生血糖低的情況怎樣協(xié)助自己。
比較特殊的情況，比如氣溫特別低，需要注意保暖，特別是大的低溫的血管，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致血管的收縮，如果血流不足或者是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候血管收縮會(huì)惡化血液循環(huán)，最好不要外出，可以選擇在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)的形式包括跑步、游泳、騎車(chē)都是很好的，游泳不會(huì)造成關(guān)節(jié)的損傷，是比較好的合適的運(yùn)動(dòng)；踏腳車(chē)，自行車(chē)對(duì)關(guān)節(jié)的負(fù)荷不會(huì)像跑步那么大，也可以訓(xùn)練我們下半身的肌肉；跑步機(jī)相對(duì)的負(fù)擔(dān)會(huì)比較大一些；還有中國(guó)的太極或者跳操都是可以的。
