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高血壓性腦病的飲食保健有哪些?

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醫生主講實錄

?高血壓性腦病在飲食方面一定要注意以下幾點:

一,低鹽低脂低糖飲食,每天對鹽的攝入量控制在三克,另外不要吃太油膩的食物,盡量的避免肥肉以及含動物油、植物油比較多的食物,另外不要吃太多的甜食。

二,要避免暴飲暴食,一日三餐盡量的規律。

三,對于食物的種類選擇主持方面可以選擇豆制品,谷物食品,再就是含粗纖維比較多的食物,吃些新鮮的蔬菜水果,新鮮的蔬菜可以選擇油菜,菠菜,芹菜,胡蘿卜,茄子等,新鮮的水果可以選擇柚子,獼猴桃,火龍果,香蕉,蘋果,櫻桃等。再就是在平時的飲食生活當中一定要注意不要喝濃茶,盡量的不要喝咖啡,因為這種情況也有可能會導致血壓的升高,主要就是引起交感神經活躍,導致血壓升高,有可能會加重病情,另外要注意戒煙限酒也非常的關鍵,煙酒對血壓都會產生害處。

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