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• 運(yùn)動為何能防癌

  運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家范阿肯教授研究指出：長期堅(jiān)持有氧運(yùn)動的人比不經(jīng)常運(yùn)動者，患癌癥的概率減少90%。研究表明，在喜愛運(yùn)動的人群中，癌癥的發(fā)病率較低。經(jīng)常性適度運(yùn)動，運(yùn)動為何能防癌?1.運(yùn)動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧氣。研究發(fā)現(xiàn)，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過氣體交換，可加速將一些致癌物質(zhì)排出體外，降低癌癥的發(fā)病率，運(yùn)動后出汗，體內(nèi)的鉛、鍶和鎳等致癌物質(zhì)隨汗水排出體外，從而發(fā)揮防癌的作用。2.運(yùn)動使人血液循環(huán)加快，癌細(xì)胞就好似湍流中的小砂子一樣，不易停留，也不容易轉(zhuǎn)移，因此易被人體免疫系統(tǒng)清除。3.運(yùn)動可以增加腸胃的蠕動，縮短有害物質(zhì)通過腸道的時(shí)間，因此可以防止腸道癌發(fā)生的機(jī)會。4．運(yùn)動時(shí)肌肉會產(chǎn)生高熱，溫度甚至可上升至40℃度以上，癌細(xì)胞對熱的承受能力不如正常細(xì)胞，較容易被殺傷。5.運(yùn)動會加快骨髓生成白血球的速度，使白血球數(shù)目增多，增加吞噬癌細(xì)胞的能力。6.運(yùn)動能使人感到愉悅，改善人的情緒，消除煩惱及壓力，增進(jìn)免疫功能，癌癥是免疫功能失敗的產(chǎn)物。7.運(yùn)動還可消耗熱量，減少身體多余的脂肪，降低體重，從而能消除因肥胖帶來的患癌因素。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-02 4999次

• 補(bǔ)血的食物有哪些

  補(bǔ)血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補(bǔ)血還有補(bǔ)腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補(bǔ)血的作用。還有一些魚類也有補(bǔ)血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補(bǔ)血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補(bǔ)鐵的成分。總之補(bǔ)血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來進(jìn)行補(bǔ)充。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 162502次

• 哪些食物有防癌抗癌的作用
  足量的維生素C、A，微量元素硒、鉬等，可以起到抵消、中和、減低致癌物質(zhì)的致癌作用，達(dá)到防癌、抗癌的作用。一，富含維生素C豐富的食物：有各種新鮮的蔬菜和水果，如芥菜、香菜、薺菜、柑橘、山楂、各種蘿卜、圓白菜、蘋果、香蕉、獼猴桃等。二，含維生素A豐富的食物：如各種動物的肝臟類，帶魚、蛋、胡蘿卜、油菜苔、芹菜、萵筍葉等。三，含大蒜素豐富的食物：有資料表明含大蒜素的食物有明顯的抗癌作用，主要有大蒜、蔥。四，含微量元素豐富的食物：這類食物能防癌、抗癌，含量豐富的有肉、海產(chǎn)品、谷物、大蒜、蔥、芝麻等。五，提高免疫力的食物：有獼猴桃、無花果、蘋果、蜂蜜、牛奶、海參、海馬、甲魚、山藥、香菇等。
  語音時(shí)長 1:31”
  羅晶晶 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2018-08-05 21710次

• 豆類食物有何防癌作用
  紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心發(fā)現(xiàn)多吃豆類食物，如豌豆和黃豆有助于減少乳腺癌的發(fā)生，在關(guān)于營養(yǎng)與癌的報(bào)告中提出，在抗癌保護(hù)因素研究工作中，豆制品應(yīng)放在重要的位置上。它含有五種可阻斷致癌物生成的抑制物，對防癌和防心血管疾病大有好處，值得大力開發(fā)。史奎雄副教授等從流行病學(xué)角度對上海和全國其他地區(qū)370例胃癌患者和沒有患癌癥人員做過病例對照調(diào)查，發(fā)現(xiàn)胃癌患者一般都不常食用豆制品，而每天吃豆制品者得癌癥的相對危險(xiǎn)性更少，這觀點(diǎn)與日本學(xué)者觀點(diǎn)是一致的，日本人喜吃豆腐湯的人群比少吃豆腐湯的人群胃癌患者要少得多。從營養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)看，豆制品含有五種可阻斷致癌物生長的抑制物，及豐富的優(yōu)質(zhì)植物蛋白質(zhì)，對胃有極大的保護(hù)作用，能減少致癌物質(zhì)與胃黏膜的接觸。豆制品脂肪少于肉類，而纖維素卻比較多，纖維可稀釋致癌物，降低腸癌的發(fā)生率。此外豆制品中的植物固醇可抑制膽固醇，其不飽和脂肪酸又可阻止動脈硬化，經(jīng)常食用者不易發(fā)胖，這對防治心血管疾病也有顯著的作用。
  語音時(shí)長 1:43”
  羅晶晶 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2018-08-06 2972次

• 防癌疫苗都有哪些
  病情分析：防癌疫苗是指使用腫瘤相關(guān)的抗原來激活人體對癌癥的免疫系統(tǒng)，可以有效的控制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散，防止癌變的發(fā)生。意見建議：現(xiàn)在正式上市的只有宮頸癌疫苗，而宮頸癌疫苗只是提供防御作用并無治療效果，一般還是建議在平時(shí)生活和飲食上多加注意，可以預(yù)防癌癥的發(fā)生。
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-08 5804次

• hpv防癌疫苗有什么作用
  病情分析：hpv防癌疫苗可以預(yù)防宮頸癌的發(fā)生，疫苗有分二價(jià)，四價(jià)，九價(jià)三種，二價(jià)和四價(jià)的疫苗可以預(yù)防70%以上的宮頸癌發(fā)生，九價(jià)疫苗可以預(yù)防90%的宮頸癌發(fā)生。意見建議：建議注射hpv疫苗前，最好做宮頸TCT和HPV的檢查，如果宮頸已經(jīng)出現(xiàn)病變，包括癌前病變和其他宮頸病變，是不能注射HPV疫苗的。所以，只有TCT和HPV正常，機(jī)體也沒有存在注射HPV疫苗的禁忌癥時(shí)，才可以注射HPV疫苗。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2020-07-06 1002次

• 哪些食物有防癌抗癌的作用
  足量的維生素C、A，微量元素硒、鉬等，可以起到抵消、中和、減低致癌物質(zhì)的致癌作用，達(dá)到防癌、抗癌的作用。一，富含維生素C豐富的食物：有各種新鮮的蔬菜和水果，如芥菜、香菜、薺菜、柑橘、山楂、各種蘿卜、圓白菜、蘋果、香蕉、獼猴桃等。二，含維生素A豐富的食物：如各種動物的肝臟類，帶魚、蛋、胡蘿卜、油菜苔、
  王世霞 主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院

  2022-05-24 245次

• 預(yù)防癌癥的措施有哪些
  1，戒除吸煙，一般都知道吸煙與腫瘤的發(fā)生有密切的關(guān)系，比如在人群中，吸煙的人肺癌的發(fā)生率往往比不吸煙者要大大的升高，所以戒除吸煙能夠降低比如肺癌、食管癌、口咽癌等等癌癥的發(fā)生率。2，少飲烈性白酒，適當(dāng)?shù)娘嬀疲苊庑锞啤?，防霉變，霉變的食物是可以導(dǎo)致癌癥。4，去除亞硝胺，亞硝胺類的食物也可以導(dǎo)致
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 218次