妙手醫(yī)生精選
大多數(shù)人都對(duì)更年期綜合征并不陌生，因?yàn)楦昶诰C合征是一種常見(jiàn)病，而且生活中很多婦女都曾經(jīng)受過(guò)此病的折磨。更年期綜合征雖然是一種常見(jiàn)病，但是千萬(wàn)不要不以為然，忽視更年期綜合癥的治療。出現(xiàn)更年期頭疼、頭暈的患者，一定要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，來(lái)確定病因究竟是什么原因引起的。如果只是更年期的特征性頭痛頭暈的話(huà)，可以進(jìn)行一定的藥物治療。
同時(shí)在日常生活中也要注意一些注意事項(xiàng)，主要有以下幾點(diǎn)：
一、需要注意飲食。飲食對(duì)于更年期頭痛、頭暈的患者而言是十分重要的。患者在平時(shí)要注意多吃一些清淡的飲食，同時(shí)需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如果濃茶和咖啡以及巧克力的話(huà)，最好能夠戒掉就戒掉。因?yàn)檫@些食物都是可以引起頭疼的。
二、在更年期的患者尤其要注意情緒。在平時(shí)要保持情緒的穩(wěn)定，尤其是在夏季悶熱的季節(jié)，更年期頭痛、頭暈的患者，就要注意放松自己，保持心態(tài)的平和。可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉等。要學(xué)會(huì)自我減壓，不要讓社會(huì)以及工作的因素導(dǎo)致自己出現(xiàn)過(guò)多的負(fù)性的情緒。比如焦慮、抑郁等，這些情緒對(duì)于頭疼頭暈是會(huì)有加重的作用的。
三、更年期患者要注意休息。對(duì)于患有更年期綜合征的患者而言，保持充足的睡眠，對(duì)于頭疼、頭暈的癥狀也是有一定的治療作用的。
