首先我們應(yīng)該明確下骨質(zhì)疏松癥缺什么,骨質(zhì)疏松癥主要是因為單位體積內(nèi)骨量減少，包括無機質(zhì)和無機的鈣鹽之類的流失，導(dǎo)致單位體積內(nèi)骨量減少導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松，因此應(yīng)該針對病因進行補充。
在膳食方面，應(yīng)該補充一些含鈣量比較高的食物來補充維生素d、維生素c以對比較高的食物來補充這些新生骨的成分，比如說蝦皮、牛奶含鈣量往往比較高。有些學(xué)者的主張成年人，補充鈣量，每天在八百到一千毫克，絕經(jīng)期后的婦女，補充鈣元素每天在1000到1500毫克，因此根據(jù)每個人情況的不同，適當(dāng)?shù)脑黾逾}元素的補充呢是很有必要的。
除此之外，補什么還應(yīng)該根據(jù)患者的年齡和這種骨質(zhì)疏松的原因有針對的補。常說的這種原發(fā)性骨質(zhì)疏松，也叫做老年性的骨質(zhì)疏松，還應(yīng)該女性補充，絕經(jīng)期促補充這個雌激素，對這種延緩骨質(zhì)疏松的往往效果比較顯顯著，男性增加運動量也是很好的治療骨質(zhì)疏松的一個辦法。
