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• 血壓高血脂高吃什么食物好

  血壓高和血脂高，現(xiàn)在都是非常常見的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導(dǎo)致的，包括運(yùn)動(dòng)量的減少，過(guò)度的肥胖，或者說(shuō)吃的過(guò)度油膩，吃的過(guò)多過(guò)咸等等，這些都會(huì)導(dǎo)致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應(yīng)該來(lái)說(shuō)在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個(gè)是要增加運(yùn)動(dòng)量，要控制體重。在飲食上來(lái)說(shuō)，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會(huì)造成血壓的升高，再有吃的不要過(guò)度油膩，吃得太油膩，對(duì)血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚大肉，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，少吃油炸的食物等等。

  

  01:16
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 7440次

• 尿酸高血脂高吃什么好

  那么尿酸高、血脂高，也都是屬于代謝病，也都是不健康的生活方式導(dǎo)致的。尿酸和血脂的升高，它們可能有共同的機(jī)制，可能和吃，飲食不健康，都有很大的關(guān)系。那么尿酸高和血脂高，都會(huì)造成血液的粘稠，造成循環(huán)的不良，或者造成動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，所以說(shuō)為了預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，為了保護(hù)心腦血管。那么降低尿酸、降低血脂都是非常的必要的，如果說(shuō)藥物治療，肯定如果是必須的，還要進(jìn)行藥物治療，除了藥物治療以外，健康的生活方式，有很大的關(guān)系，一定要增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重。再有在飲食上，一定要注意清淡的飲食，無(wú)論尿酸高還是血脂高，和過(guò)度油膩的飲食，都有很大的關(guān)系，比如說(shuō)吃完火鍋涮肉，吃完烤肉以后一查血，尿酸和血脂都會(huì)明顯地升高。所以尿酸高、血脂高的人，都不要吃過(guò)度油膩的飲食，肉不要吃得太多，同時(shí)油炸的不要吃得太多，再有就是像海鮮類的，也不要吃得過(guò)多，也不要喝酒，因?yàn)槟蛩岷脱彩茱嬀频囊粋€(gè)影響。

  

  01:38
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 10880次

• 血脂高吃什么食物好
  血脂高的人一般吃低熱量的清淡飲食為主，是比較好的，平時(shí)可以多吃山楂、大豆，這兩種食物有明顯的降脂作用，也可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，對(duì)血脂高的人也是比較好的。因?yàn)樗褪卟酥泻胸S富的維生素和粗纖維，能起到很好的降脂效果，蛋白質(zhì)類的物質(zhì)攝入時(shí)優(yōu)先選優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。首先要選魚類，也可以選用雞類，但是應(yīng)該減少雞皮的攝入，因?yàn)殡u皮中的脂肪很高，有可能會(huì)導(dǎo)致血脂高的疾病加重，但是血脂高的原因有非常多，很有可能出現(xiàn)了高血脂癥。也有可能是由于出現(xiàn)了一些心腦血管疾病所造成的，跟飲食也有很大的關(guān)系，所以一定要注意。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2022-08-11 4156次

• 血脂高吃什么好食物好
  在食物方面合理膳食對(duì)這個(gè)高脂血癥有很大的關(guān)系，人體脂肪的積聚和部?jī)?nèi)脂主要是來(lái)自于食物，只有一部分類脂是體內(nèi)合成的，成為內(nèi)生性的類脂控制飲食對(duì)它的防治是十分重要的，在我們飲食上常吃的食物就是大豆黃瓜，蔥還有蒜，蘑菇牛奶，茶葉香菇黑木耳，生姜。這些食物都有降血脂和膽固醇的作用，茶葉最好是適當(dāng)?shù)暮纫恍軌蛟黾友艿膹椥院腿犴g性，但是不要喝得過(guò)多，會(huì)刺激心臟有時(shí)候可能會(huì)心跳加快。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-01 10125次

• 血脂高吃什么食物好
  血脂高容易引起動(dòng)脈粥樣硬化，造成冠心病，腦中風(fēng)等疾病。血脂高的患者，除了應(yīng)用降脂藥物以外。還要注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。不要吃脂肪含量比較高的食物如肥肉，豬蹄，肉皮等。不要吃膽固醇含量比較高的食物，如動(dòng)物的內(nèi)臟，蛋黃，無(wú)鱗的魚類等。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-27 3604次

• 血脂高吃什么好食物好
  血脂高建議可以試當(dāng)多吃些大豆，研究發(fā)現(xiàn)每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%，大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對(duì)防止動(dòng)脈硬化有利。茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物可與過(guò)多的膽固醇結(jié)合，使之排出體外，另外吃香菇，木耳，山楂，芹菜，冬瓜，粗燕麥，蘋果等等，均有不同程度的降血脂作用。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 4507次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高應(yīng)少吃高脂高膽固醇食物。一、高脂食物1、油炸食品：如炸雞、炸薯?xiàng)l等，這些食物含有大量的反式脂肪酸，會(huì)顯著提高血脂水平。2、動(dòng)物油脂：如豬油、牛油等，同樣含有高量的飽和脂肪酸，不利于血脂控制。二、高膽固醇食物1、動(dòng)物內(nèi)臟：如肝臟、腎臟等
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高要少吃以下食物：一，咸鴨蛋，咸鴨蛋是很常見的食物，很多人都喜歡吃，但是腌制后的咸鴨蛋，脂肪、膽固醇和鹽的含量都非常大，吃咸鴨蛋可以導(dǎo)致每天的膽固醇攝入量超標(biāo)，引起高血壓、高血脂。二，酒類，不管是白酒、啤酒還是果酒，只要含有酒精都可以激活脂肪組織中的脂肪酶，促使脂肪酶釋放的血液中，酒精在肝臟中氧
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 467次