（1）培養(yǎng)正確的興趣傾向。人的興趣傾向和愛好各不相同。如何把某些不良興趣傾向，轉(zhuǎn)化為有益的興趣，有效的方法就是通過自已的努力、環(huán)境的影響以及親友的幫助和引導(dǎo)；樹立正義感、是非感，深刻認(rèn)識到不良興趣將會帶來的惡果。深刻認(rèn)識到有益興趣的意義及其內(nèi)含的奧妙和樂趣和由此將會帶來的社會認(rèn)可和榮譽。
此外還必須自覺接受親友和領(lǐng)導(dǎo)的監(jiān)督，適當(dāng)?shù)氖┘油鈦韷毫Γ谒麄儽頁P和鼓勵、批評和幫助下逐步強化有益的興趣，排除不良興趣。如此長期堅持，終會使某些不良興趣還漸轉(zhuǎn)化成有益的興趣
（2）培養(yǎng)廣泛的興趣。許多事物不是孤立的，相互之間可能有某些聯(lián)系。如數(shù)學(xué)與物理學(xué)，歷史與政治，音樂與體育等等。興趣意廣泛，愈能增大知識面，相反興趣范圍狹小，會使人的思路閉塞。反過來，缺乏一定知識也會影響興趣范圈。興趣與知識，兩者互為因果，常相輔相成。廣泛的興趣，會給人帶來豐富的知識和優(yōu)良品質(zhì)，會增加對生活的樂趣，對預(yù)防神經(jīng)衰弱更有其重要意義。
