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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進(jìn)行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 46271次

• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協(xié)助下，逐漸地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進(jìn)行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 69060次

• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練
  首先需要說明一下康復(fù)訓(xùn)練的目的和時間。一般情況下，骨折由于后期嚴(yán)格的注意休息保護(hù)珍重，肯定會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的情況，我們后期鍛煉的目的就是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動度，從而恢復(fù)正常功能。一般情況下需要等到有明顯的骨痂生長了，才可以進(jìn)行活動，大約需要一個半月左右的時間，如果拍片發(fā)現(xiàn)有骨痂生長了，就可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸活動，來恢復(fù)正常功能就可以了。鍛煉的方法：建議燙洗以后接著進(jìn)行鍛煉，燙洗可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯，然后接著鍛煉，最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動的疼痛的程度，堅持一會兒，不能怕痛，要痛出汗效果才會更好，但很快就會恢復(fù)正常功能。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-13 4926次

• 髕骨骨折如何康復(fù)訓(xùn)練？
  對于髕骨骨折的病人康復(fù)訓(xùn)練主要分早期的康復(fù)訓(xùn)練和后期的康復(fù)訓(xùn)練，早期的康復(fù)訓(xùn)練主要是加強下肢肌肉力量的鍛煉，以防止長時間不活動以后引起下肢肌肉出現(xiàn)廢用性的萎縮。這種情況在骨折后可以行腿部的屈腿鍛煉，就是腿部的肌肉等長收縮，并且收緊肌肉要堅持五秒鐘再放松，每天要做二百次，半月以后要增加到一千次，半月以后可以逐漸的行患側(cè)肢體肢體抬高的功能鍛煉，抬起來時也要堅持五秒鐘，再慢慢的放下，每天要做二百到五百次。主要通過上述鍛煉防止肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮的情況，再就是骨折一個半月以后，就可以逐漸的行拄拐下地患肢輕負(fù)重的活動，并且逐漸開始行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動。
  語音時長 1:38”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-18 5003次

• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練怎么做
  病情分析：髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練可按照以下幾種方法進(jìn)行：第一、髕骨骨折急性期在保證骨折端穩(wěn)定的情況下，可主動收縮股四頭肌，堅持靜力性收縮，能夠促進(jìn)局部腫脹消退以及骨折愈合，同時還可以預(yù)防下肢深靜脈血栓形成。第二、髕骨骨折發(fā)生4周左右腫脹基本完全消退，可以在康復(fù)醫(yī)師保護(hù)下做膝關(guān)節(jié)被動屈伸活動以恢復(fù)膝關(guān)節(jié)活動范圍。意見建議：做股四頭肌收縮時膝關(guān)節(jié)應(yīng)保持完全伸直，避免膝關(guān)節(jié)彎曲。骨折4周以后初期以被動屈伸膝關(guān)節(jié)為主，注意應(yīng)逐漸增加活動幅度，避免影響髕骨骨折愈合。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-12-05 2603次

• 骨折術(shù)后怎么康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：骨折手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法如下：第一、骨折初期應(yīng)每日堅持骨折周圍肌肉靜力性收縮訓(xùn)練，每日完成300~500次，自行分組訓(xùn)練，能夠加速血液循環(huán)并預(yù)防深靜脈血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部穩(wěn)定性良好，可以活動骨折鄰近關(guān)節(jié)，每日活動10~20次，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。第三、骨折接近愈合時，可部分局部負(fù)重。意見建議：骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)，避免操之過急，否則會影響骨折順利愈合，鍛煉過程中動作應(yīng)緩慢且標(biāo)準(zhǔn)，才能達(dá)到鍛煉目的。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-12-31 3206次

• 骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  骨折可以通過肌肉訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練來進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。1、肌肉訓(xùn)練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩(wěn)定性不夠，需要以肌肉訓(xùn)練為主，做肌肉訓(xùn)練能夠使肌肉收縮舒張，促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，對于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來進(jìn)行肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 3170次

• 小腿骨折康復(fù)訓(xùn)練
  首先了解一下小腿骨折以后需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的目的和時間。一般認(rèn)為主要還是恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動度和肌肉的力量，因為骨折以后的病人，需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)、打石膏固定，由于長時間不活動，關(guān)節(jié)就會出現(xiàn)僵硬的情況。肌肉也會由于長時間不活動出現(xiàn)廢用性萎縮，所以說我們后期鍛煉的目的主要還是恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 389次