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• 為什么鍛煉后肌肉會酸痛

  鍛煉以后肌肉會大量的做工，會有能量的代謝，會出現代謝產物，如乳酸。乳酸不能及時被血液循環(huán)運走，就會刺激肌肉、組織或者筋膜產生酸痛。鍛煉以后肌肉會大量的做工，是指肌肉會反復的收縮舒張，肌肉會大量的耗能量做工，在做工的過程中就會產生代謝。多數情況下會通過機體的三羧酸循環(huán)等能量的代謝，產生代謝產物，最容易出現聚集在肌肉里的代謝產物是乳酸一類。乳酸有一定刺激，其應該隨產生隨運走。由于鍛煉肌肉比較集中、劇烈，會產生大量的乳酸，乳酸不能及時被血液循環(huán)運走，就會刺激肌肉、組織或者筋膜，會產生疼痛。所以就會產生運動后或者鍛煉以后肌肉的酸痛，這種酸痛多數是由于肌肉代謝產物乳酸刺激組織所產生的一種不適。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9733次

• 腰右后側酸痛是什么原因

  腰右后側酸痛有很多原因，比如比較常見的腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰背部肌筋膜炎、腰椎小關節(jié)紊亂、右側泌尿系統(tǒng)的結石，還有腰肌勞損等等都可以引起腰部肌肉酸痛。另外日常生活中久坐久站、常年的勞累、反復做彎腰的動作，還有受涼都可以導致腰部肌肉受損，出現腰部酸痛。可以先通過針灸、按摩等方式治療，同時平時要注意避免勞累過度，避免熬夜，避免重體力活動。如果癥狀短期能夠緩解，則問題不大；如果短期內沒有緩解，就需要及時的到正規(guī)醫(yī)院去檢查，明確病因以后就可以做一些有針對性的相關治療。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 4223次

• 腰為什么會酸痛
  腰痛的原因有很多，比如腰肌勞損導致疼痛，還有受風、著涼導致的疼痛，這種情況下患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，療效十分不錯，可以配合著使用一些活血化瘀、舒筋通絡的，外敷膏藥進行輔助治療。生活節(jié)奏上，建議患者調節(jié)自身的生活節(jié)奏，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復十分有幫助。另外患者如果疼痛嚴重，建議患者及早地前往醫(yī)院做一個全面的檢查聽從醫(yī)生的指導建議來進行對癥治療，患者應該調節(jié)好自己的飲食結構，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質、高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品，瘦肉等，多吃新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物，燒烤類食物也不要多吃。
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  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 4936次

• 為什么經期腰會酸痛
  經期腰部酸痛主要的原因：一、經期體內激素水平變化，出現激素水平不平衡，從而引起痛經的情況。主要表現為下腹部的疼痛，同時伴有惡心、嘔吐、頭暈、腰部酸痛以及乏力的情況。這種情況是生理性的，主要與體內激素水平不平衡有關系。二、如果經期，腰部的酸痛是持續(xù)性的并且逐漸的加重，就考慮與器質性的病變有關系。特別是與子宮后位，后位的子宮很容易導致月經周期出現腰部的酸脹疼痛，但是這種疼痛往往比較明顯。三、子宮內膜炎。子宮內膜炎會出現經期腰部的酸痛，但是這種酸痛往往會伴有月經顏色的改變，大多呈淡茶褐色。四、考慮盆腔的炎癥。盆腔炎也容易引起經期出現腰部的酸脹疼痛，但是這種疼痛往往會伴有臀部的下墜的不適感。五、子宮內膜異位癥。如果病人近期出現了腰部疼痛，伴有腹部疼痛明顯的加重，并且持續(xù)時間越來越長，而且疼痛比較明顯，有可能患上子宮內膜異位癥。
  語音時長 02:18”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-08-08 23957次

• 腰為什么會酸痛
  腰部酸痛的原因很多：考慮腰部肌肉勞損，導致的腰部酸痛，這種情況主要是，與反復的彎腰活動，以及腰部的受涼和長時間坐著以后，不注意坐姿，導致的腰部肌肉，受到反復的牽拉，或者長時間的過度受力，以及受涼以后引起的勞損癥狀，再就是考慮韌帶炎，特別是腰部韌帶長時間的受到牽拉或者腰部過度的受力，很容易導致腰部韌帶受到牽拉，或者過度受力以后引起的，韌帶炎，從而引起腰部的酸痛，再就是與腰椎部位的骨質增生，或者椎體的滑脫以及椎管的狹窄和腰椎間盤突出，也有一定的關系，但是這種情況，多見于中老年人，因為中老年人，后期會引起椎體的退變，從而引起骨質增生，椎間盤突出，椎管狹窄或者椎體滑脫的情況，從而導致腰部的酸痛。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-27 2101次

• 為什么經期腰會酸痛
  病情分析：在月經期間出現腰部酸痛是由于來月經的時候盆腔充血水腫，刺激腰部神經就會出現這種情況。出現這種情況建議多休息，適當的活動，不要劇烈的運動。意見建議：在月經期間要注意保暖，不要受涼，尤其不要吃寒涼的食物，否則就會影響月經。可以用熱水袋溫一溫下腹部，促進經血的排出。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-24 1001次

• 為什么經期腰會酸痛
  經期腰部酸痛主要的原因：一、經期體內激素水平變化，出現激素水平不平衡，從而引起痛經的情況。主要表現為下腹部的疼痛，同時伴有惡心、嘔吐、頭暈、腰部酸痛以及乏力的情況。這種情況是生理性的，主要與體內激素水平不平衡有關系。二、如果經期，腰部的酸痛是持續(xù)性的并且逐漸的加重，就考慮與器質性的病變有關系。特別是
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-05-25 247次

• 為什么左半邊腰老是覺得酸痛
  左半邊腰老是覺得酸痛可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腎結石等原因引起。1、腰肌勞損：如果患者長時間的從事重體力勞動導致左邊腰部長期受力，就會出現腰肌勞損的癥狀，容易導致局部酸痛、乏力。可以適當的進行局部按摩、熱敷等方式緩解，能夠促進局部的血液循環(huán)，緩解肌肉緊張狀態(tài)，改善不適癥狀。2、腰椎間盤突出癥：
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2023-03-15 0次