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防治老年癡呆的常用食物

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醫(yī)生主講實(shí)錄

(1)胡桃仁:含有豐富的不飽和脂肪酸,即亞油酸,被機(jī)體吸收后,能改造成腦細(xì)胞的組成物質(zhì),而且能降低腸道對(duì)膽固醇的吸收,對(duì)心腦血管疾病的患者很適宜。

(2)芝麻:具有補(bǔ)腎益腦,養(yǎng)陰潤(rùn)燥作用。對(duì)肝腎精氣不足兼,有口舌干燥,腸燥便秘等癥狀較為適宜。

(3)蓮子:可補(bǔ)脾益胃,養(yǎng)心安神,益智健腦,兼能益腎固精。適用于心脾兩虛,腎虛尿濁,腰膝酸軟等癥狀者服用。

(4)花生:有潤(rùn)肺健脾,和胃養(yǎng)心等作用?;ㄉ忻黠@的抗衰老作用。多食花生可延緩腦功能衰退,抑制血小板聚集,防止血栓形成,降低膽固醇,預(yù)防動(dòng)脈硬化。

以上內(nèi)容僅供參考

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