一，鉻廣泛存在于食物中，正常情況下不會缺乏。
二，建議鎂的攝入量為三百到四百毫克每天，富含鎂的食物是豆類，綠葉蔬菜，干果，粗谷物等。
三，有研究表明，鋅也可以降低血糖，促進胰島素與受體結合，可以提高胰島素敏感性，同時，補充鋅有利于降低血內(nèi)皮素水平，保護血管內(nèi)皮。
四，新近研究表明，鈣對體重有調節(jié)作用，細胞內(nèi)鈣參與脂肪細胞的生成和脂肪降解作用。
代謝綜合征患者微量元素的攝入
郭玉強副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 腎病內(nèi)科
2018-08-05 1780次
為你推薦
-
寶寶查微量元素要抽血嗎特殊疾病才需要去做微量元素的檢查，如果要進行確切、必要的微量元素檢查的時候，是一定要進行抽血檢查的，因為抽血檢查相對更準確，更不容易受干擾。微量元素在體內(nèi)含量非常低，本身就會受到很多因素的影響，就不太準確，因此現(xiàn)在不建議進行微量元素檢查。
01:00
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-07-17 3213次
-
甲亢高代謝綜合征有什么表現(xiàn)甲亢高代謝綜合征，事實上應該甲亢的時候，患者可以表現(xiàn)出高代謝的癥候群。在甲亢的時候，甲狀腺激素的合成和分泌過多，就有可能引起神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，它的興奮性增高，代謝亢進，可以表現(xiàn)為有些病人，就會很容易激惹，甚至表現(xiàn)出神經(jīng)質樣的表現(xiàn)，還有有些患者就是怕熱，出汗比較多，再就是心悸。如果去檢查他的脈搏，心率、脈搏也是比較快的，甚至有些患者出現(xiàn)大便次數(shù)增多，腹瀉。還有些患者就是出現(xiàn)低熱，去了解他并沒有感染的情況。還有一些患者出現(xiàn)，就是說食欲亢進，但是體重反而是減輕的，甚至有些病人，可以表現(xiàn)失眠等等，這都是甲亢的時候。因為甲狀腺激素過多，所引起的高代謝的一些表現(xiàn)。
01:45
劉石平
主任醫(yī)師中南大學湘雅二醫(yī)院
2019-04-12 6064次
-
骨質疏松膳食原則微量元素攝入骨質疏松的膳食，對骨質疏松癥的預防和治療起著不可低估的作用，營養(yǎng)治療的目的是通過膳食補充鈣、磷和維生素d等營養(yǎng)素，以預防和治療骨質疏松癥。它的原則包括以下幾方面：第一，鈣的收入應充足，人體中99%的鈣存在于骨骼和牙齒中，百分之一的鈣是游離的形式參與體內(nèi)各種重要的生理活動，當鈣的攝入量不足時，會動用骨骼中的鈣來參與人體代謝，因此保證充足的鈣攝入，能夠有效抑制骨鈣的釋放。第二，要適宜的鈣磷比值，正常成年人每天需要從食物中攝入磷一千二百五十毫克，但是不要過高，當鈣磷比值低于二比一的時候，鈣從骨骼中的溶解增加，合理的鈣磷比應該是二比一，一比一，或者一比一點五。第三，維生素d和維生素a，維生素d能夠促進小腸黏膜細胞內(nèi)鈣結合蛋白的形成，維生素a參與骨有機質膠原和粘多糖的合成。語音時長 1:44”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-28 1435次
-
代謝綜合征患者膳食纖維的攝入膳食纖維特別是研究性、克隆性纖維，可減緩胃腸排空，使小腸中糖類吸收降低，減少便秘，腸道結石和腫瘤的危險性。高纖維膳食有助于體重控制，改善血糖，血脂紊亂，和高營狀態(tài)，預防一些并發(fā)癥的發(fā)生，ada推薦每日進食20到35克膳食纖維，并主張進食一些，富含天然纖維的食物如蔬菜，谷類和水果特別是克隆性纖維，能有效的降低血糖，改善胰島素抵抗，降低膽固醇，維持正常高密度脂蛋白的水平。語音時長 1:30”
郭玉強
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-05 1674次
-
微量元素的代謝對白癜風有何影響病情分析：微量元素代謝對白癜風有一定的影響，比如鐵、鋅、硒、銅等元素，可能參與白癜風局部細胞合成黑色素的情況，如果缺乏這些微量元素，患者會出現(xiàn)代謝異常，黑色素的生成也會存在異常情況。所以說適當?shù)难a充上述的微量元素，有利于促進黑色素細胞的修復，能促進白斑復色。意見建議：患了白癜風后要及時去正規(guī)醫(yī)院或白癜風專科醫(yī)院進行治療，不要相信私人診所。同時患者要注意休息，多吃黑色食物。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-11-06 1002次
-
微量元素有哪些凡是占人體總重量的萬分之一以下的元素，如鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、鉬、鈷、氟等，稱為微量元素（鐵又稱半微量元素）。微量元素在人體內(nèi)的含量真是微乎其微，如鋅只占人體總重量的百萬分之三十三。鐵也只有百萬分之六十。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-16 3404次
-
寶寶微量元素寶寶的健康成長離不開微量元素的均衡攝入。鈣、鐵、鋅等微量元素在寶寶的骨骼發(fā)育、免疫力提升及智力發(fā)展中起著至關重要的作用。合理補充這些元素，是確保寶寶健康發(fā)育的關鍵。一、微量元素的作用1、鈣：鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分，對寶寶的骨骼發(fā)育和牙
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-12-29 0次
-
微量元素檢測微量元素檢測是指通過儀器檢查微量元素的多少，現(xiàn)在科學研究證明，微量元素鈉在人體中起著極其重要的作用，它的缺乏和過剩與人的健康休戚相關，微量元素與頭發(fā)有特殊的親和力，身體中微量元素積蓄于頭發(fā)中，含量過高或偏低則預示著患有某種疾病的風險。通過對頭發(fā)微量元素的檢驗，可以預知身體狀況，是經(jīng)濟科學的健康檢測方
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-02 302次
