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• 腦出血的預防措施

  對于中國人來說，腦出血最大的風險因素，還是高血壓，所以良好的血壓控制，是腦出血最重要的預防措施，血壓需要日常的血壓監測，而且通過長期正確的，進行藥物的控制，血壓控制的目標值是140/90毫米汞柱，達到這個目標值，然后再長期堅持穩定控制血壓。第二是通過控制高血糖，高血脂等腦動脈硬化的高危因素。第三，要通過自己不良習慣的改變控制，進行低鹽、低脂的飲食，適當地減輕控制體重，還有就是戒煙，避免每天兩次以上的飲酒，出血以后的病人，更是要盡量避免飲酒。另外最重要的因素是要遵從醫囑，定期的隨診和復查，及時地檢查治療措施是否有效，及時地發現不良的危險因素，及時得到控制。

  

  01:42
  王乃柱 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-03-27 3080次

• 腦血栓的預防措施

  腦血栓預防措施主要包括兩個方面，第一個是危險因素的管控，第二個是藥物的預防。危險因素的管控主要包括常見的原因，引起腦血栓常見的原因包括高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥。另外有一些蛋白的異常，或者有一些自身免疫性原因引起的血管炎，當然包括心臟的疾病，例如心房顫動、動脈炎等等都是腦血栓的常見原因，所以要把這些危險因素管控好了。藥物治療也要根據腦血栓常見的原因進行相應的處理。如果是動脈硬化引起的腦血栓，我們主要是給予抗血小板治療。抗血小板主要包括阿司匹林、氯吡格雷等這些常用的抗血小板。那么對于一些心源性因素引起的腦血栓，我們可以給予一些抗凝治療。當然對于后期的康復處理，包括護理也是很重要的。所以腦血栓包括腦血栓的處理、危險因素的管控、恰當的藥物治療，必要的康復治療，還有加強護理等等。

  

  01:42
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-11-25 12139次

• 睡眠障礙的預防措施有哪些？?
  ?一，要認識睡眠的重要性，睡眠是每人每天都需要的，睡眠不僅可消除疲勞，幫助腦功能恢復，而且在睡眠過程中，身體必要的物質又重新獲得補充以保證有足夠的精力進行活動和工作，我們有維持身體的健康，就必須使睡眠覺醒，交相更替取得平衡。二，應該養成良好的睡眠習慣，每個個體都有自己的，睡眠覺醒規律，盡量不要打亂自己的睡眠覺醒規律，如果，其規律失常要靠自己調整和培養，形成自己的生物節律，如遇到意外情況暫時打亂了睡眠覺醒的生物節律時及時理順它，使睡眠規律恢復正常，一般不用藥物調整睡眠，若使用時盡量間斷用藥，一旦矯正后，應逐漸減量至停藥以防止產生藥物依賴性。三，積極治療軀體和精神疾病，一切引起疼痛的具體疾病，都可能引起睡眠障礙，尤其是夜晚劇痛時，可使病人入睡困難和痛醒，當疼痛緩解時，睡眠障礙才能改善，外傷性疼痛、癌性疼痛都有可能出現睡眠障礙，各種身體的不適和瘙癢也可能引起睡眠障礙等等。
  語音時長 2:08”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-23 2020次

• 睡眠障礙的預防措施有哪些
  一、要認識睡眠的重要性，睡眠是每人每天都需要的，人的一生當中睡眠時間超過了生命的三分之一，那么在人的一生當中睡眠不僅可以消除疲勞幫助腦功能恢復，而且睡眠過程中身體必要的物質又重新獲得了補充，以保證有精力去進行活動和工作。二、應該養成良好的睡眠習慣，那么預防睡眠障礙，應該養成良好的睡眠習慣，定時的作息，要認識到每個人有自己的睡眠覺醒的一個節律，盡量不要打亂自己的睡眠覺醒節律，如果說這個節律失常老了，自己調整和培養，形成自己的生活節律。三、積極的治療軀體和精神疾病，那么一切引起疼痛的疾病都可以出現睡眠障礙，尤其是夜晚劇痛的時候，可以使病人入睡困難或者是痛醒，只有將疼痛緩解睡眠障礙才能改善，再就是許多的這個精神疾病也可以引起這個睡眠障礙，大約70%以上的精神病人有睡眠障礙，因此，而我們應該積極預防和治療精神疾病，那么可以進一步的改善我們的睡眠。四、避免睡前過度興奮，像睡前看一些驚險的小說，電視，聽一些緊張的故事，喝一些茶水，咖啡，刺激飲料等都很會影響睡眠。五、做好健康教育，那么要認真的學習一下睡眠的一些意義，重要性以及它的一些危害性，那個通過我們的認識得到提高，那么重視了睡眠障礙的預防，那么來保證我們的睡眠質量。
  語音時長 02:15”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-08 2055次

• 腦出血預防措施
  腦出血的患者主要的發病原因是高血壓合并細小動脈硬化。高血壓的患者一定要規律的服用降壓藥，控制好血壓，不要隨意停藥。同時有明顯動脈硬化以及動脈狹窄的患者，應該規律的服用抗凝藥物以及調脂藥物。平常應該注意休息，不要情緒激動，少吃一些過于油膩的食物。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-11 1501次

• 齲齒如何預防措施
  首先要養成合理的飲食習慣，保證營養方面的均衡和合理，這樣有利于給牙齒發育提供充足的的營養。同時，日常生活中要，注意口腔衛生，勤刷牙。這樣有利于避免細菌對牙齒的損害。 同時要定期的到當地的醫院對口腔進行檢查，如果存在齲齒這種情況的話，那么要立即接受治療。
  于玲 副主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-12-18 1901次

• 睡眠障礙的預防措施有哪些？?
  ?一，要認識睡眠的重要性，睡眠是每人每天都需要的，睡眠不僅可消除疲勞，幫助腦功能恢復，而且在睡眠過程中，身體必要的物質又重新獲得補充以保證有足夠的精力進行活動和工作，我們有維持身體的健康，就必須使睡眠覺醒，交相更替取得平衡。二，應該養成良好的睡眠習慣，每個個體都有自己的，睡眠覺醒規律，盡量不要打亂自
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 83次

• 睡眠障礙的預防措施有哪些
  一、要認識睡眠的重要性，睡眠是每人每天都需要的，人的一生當中睡眠時間超過了生命的三分之一，那么在人的一生當中睡眠不僅可以消除疲勞幫助腦功能恢復，而且睡眠過程中身體必要的物質又重新獲得了補充，以保證有精力去進行活動和工作。二、應該養成良好的睡眠習慣，那么預防睡眠障礙，應該養成良好的睡眠習慣，定時的作息
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 197次