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• 脂肪肝患者的飲食要注意哪些

  脂肪肝的發生主要與飲食生活方式有關，脂肪肝患者的飲食需要注意以下事項：一、要戒酒，90%的酒精在肝臟內代謝，酒精代謝產生的乙醛會損傷肝細胞，影響肝臟的正常代謝脂肪的功能，進而形成脂肪肝。如果繼續飲酒可以導致酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、肝硬化。二、飲食要避免暴飲暴食，每日三餐要合理的調配，做到粗細搭配，營養平衡，要多吃富含維生素的蔬菜、水果，以及優質蛋白，要低脂、低糖、低熱量飲食，要減輕體重，忌辛辣刺激性的食物。此外運動對脂肪肝的消除也很有效果，如慢跑、跳繩、散步、游泳等，每周至少運動5次，每次堅持30分鐘以上。通過生活干預、增加運動量，脂肪肝是可以治好的。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 2786次

• 中重度脂肪肝如何消除

  中重度脂肪肝的消除辦法包括改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉，減體重，同時需配合藥物治療，才能達到消除脂肪肝的目的。首先是飲食和生活方式的調整，需要做到少食油膩和脂肪多的食物，增加體育鍛煉，每天連續做有氧運動至少30分鐘，才能使體內的脂肪轉化成葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積。如果轉氨酶明顯的升高，則可以通過降酶治療。減體重對于脂肪肝的治療是很關鍵的，通過減體重可以逆轉單純性的脂肪肝，甚至可以改善脂肪性肝炎，但體重要下降10%以上并持續一年，才能逆轉肝纖維化。嚴重的中重度脂肪肝需要配合藥物治療，這些藥物建議在醫生的指導下使用。中重度脂肪肝如果同時伴有糖尿病、高脂血癥、高血壓等，需同時使用降血壓、降血脂、降血糖的藥物進行治療。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-09-27 6325次

• 脂肪肝患者在生活中的注意要點
  脂肪肝是較為常見的肝臟代謝性疾病，平常在生活中要重視飲食管理，還需要適當鍛煉身體，將體重指數控制在理想的范圍。可以做一些有氧的運動，比如爬山、跑步、游泳、打球等，不要暴飲暴食，要以低脂飲食為主，不要吃太油膩辛辣的食物，比如各種肥肉、油炸類食物、動物內臟，盡量減少攝入，也不要喝酒，尤其是不要喝高度的白酒。要注意休息，不要過度勞累。養成良好的睡眠習慣，可以提高自身免疫力，還需要注意定期的體檢，檢查血糖、血脂、肝功能以及肝臟彩超也比較重要。
  語音時長 01:17”
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2021-03-11 1055次

• 得了脂肪肝生活中應該注意些什么
  得了脂肪肝生活中應注意規律飲食、加強鍛煉、監測血脂。脂肪肝是一種可以控制的疾病，主要是由于生活方式不對所引起的肝臟脂肪沉積。因此在生活中應注意一是要規律飲食，不要暴飲暴食，減少高脂食物攝入，多進食新鮮蔬菜水果，補充維生素C。另外，如果血脂比較高，需要口服瑞舒伐他汀，血脂康等藥物降低血脂。最后得了脂肪肝要加強運動，加強鍛煉，多做有氧運動，促進脂肪的燃燒，減少肝臟脂肪沉積，對脂肪肝的治療有非常大的幫助。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:13”
  周超 副主任醫師兗礦新里程總醫院

  2020-01-05 1043次

• 脂肪肝的患者臨床中應該注意什么
  病情分析：脂肪肝患者在臨床中要注意，控制食物總量，攝入合理膳食，多吃新鮮的蔬菜水果，粗細糧搭配合理，低脂肪飲食。同時要戒煙戒酒，保持每天要多運動半小時。通過運動消耗體內的熱量，減少體內的脂肪。意見建議：建議咨詢醫生服用保肝藥物，降脂藥物，抗氧化藥物治療。控制脂肪肝進一步進展。每次運動不可太劇烈，每周可進行三次，每次不超過30分鐘運動。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-06-29 601次

• 得了脂肪肝生活中應該注意些什么
  病情分析：脂肪肝會導致肝功能的損害，如果不及時進行控制，就有可能會導致肝硬化或者肝癌的發生，所以脂肪肝一定要早發現早治療。生活中最重要的就是控制飲食，加強運動。飲食方面需要注意，避免高糖高熱量或者油膩的食物，盡量攝入優質蛋白，同時也要食用富含纖維素的蔬菜或者水果。這樣就可以逐漸將體重，血糖，血脂等指標控制在正常范圍內，脂肪肝也會隨之治愈。意見建議：除了生活中應該注意的問題外，脂肪肝患者也應該定期去醫院進行檢查血糖血脂和肝功能等。如果以上指標控制不佳，那么就要在醫生的指導下進行規范的藥物治療。
  王佐兵 主任醫師黃石市中心醫院

  2021-01-25 802次

• 脂肪肝患者在日常生活中需要注意什么
  脂肪肝病人在日常生活當中一般需要注意幾方面問題：第一，要注意養成良好的生活習慣，避免喝酒，避免吸煙，避免熬夜，避免勞累。第二，要注意控制飲食總量，根據個人體重情況和體力活動情況決定每天的飲食總量，合理分配三餐。第三，要注意調整飲食結構，主要是注意避免高熱量的食物，避免過于油膩的食物，以及避免吃動物的
  蘇琳 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 307次

• 得了脂肪肝生活應注意什么
  一般情況下，得了脂肪肝生活應該注意飲食清淡、飲食規律、適當運動等。1、飲食清淡：該疾病是一種較為常見的肝臟疾病，是由于體內脂肪增長過快引起。在日常飲食中要保持清淡飲食，比如可以吃一些小米粥、八寶粥、芹菜、菠菜等食物，這些食物不會對體內脂肪造成影響，有助于身體健康。2、飲食規律：在吃東西時，要少食多餐
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-07-05 0次