便秘的特征就是拉不出、排便困難、大便干結等,便秘最主要的是排便習慣和生活習慣問題的調理,平時飲食要清淡,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜等,可以外用開塞露,塞到肛門內潤腸通便,可以適當的服用清胃黃連黃丸,新清寧片,五子潤腸丸等。
養成每天堅持適當的活動,養成每天定時排便的好習慣,即使排不出來也要按時的上廁所,逐漸形成條件反射,就能定時主動的排便,也可以每天清早起床后空腹喝一杯白開水,這樣也有助于通便。
便秘的特征就是拉不出、排便困難、大便干結等,便秘最主要的是排便習慣和生活習慣問題的調理,平時飲食要清淡,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜等,可以外用開塞露,塞到肛門內潤腸通便,可以適當的服用清胃黃連黃丸,新清寧片,五子潤腸丸等。
養成每天堅持適當的活動,養成每天定時排便的好習慣,即使排不出來也要按時的上廁所,逐漸形成條件反射,就能定時主動的排便,也可以每天清早起床后空腹喝一杯白開水,這樣也有助于通便。
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