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• 記憶力下降吃什么好

  如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了這種記憶力下降的情況，那說明自己已經(jīng)感覺到自己的腦功能可能會出現(xiàn)了一個輕度的減退，這種情況下，我們建議大家可以試一下這種叫地中海飲食。什么叫地中海飲食呢，就是說這個是一個經(jīng)過世界衛(wèi)生組織目前已經(jīng)確認(rèn)的非常有效的，可以防止老年癡呆的辦法，就是地中海這個地區(qū)的人民吃這種飲食以后，他的癡呆的患病率和發(fā)病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡飲食，避免這種就是高鹽高糖的飲食，同時就是我們要低碳水化合物，盡量少吃一些碳水化合物，同時要盡量的多吃橄欖油，還有新鮮的蔬菜、水果，還有乳制品，還有新鮮的魚類，這種都對我們的腦部有非常大的幫助。

  

  01:25
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 4666次

• 記憶力下降吃什么水果

  如果出現(xiàn)了記憶力下降，我們可以通過一些飲食方面，給予相應(yīng)的改善。那么對于水果來說，其實(shí)沒有非常特異的水果會改善記憶力。但是我們會推薦，就是新鮮的蔬菜和水果都是可以的。比如說藍(lán)莓、草莓、葡萄這些水果里面都會富含非常多的這個維生素C，還有相關(guān)的微量元素，會幫助我們，可以改善記憶力的水平。因?yàn)樗懈缓罅康奈⒘吭兀€有一些花青素，對于改善記憶力還是有幫助的。比如說草莓、藍(lán)莓深色的一些水果。比如說葡萄還有桑椹，對于保護(hù)我們的腦細(xì)胞和腦功能都是有幫助的。只要這個水果可以幫我們提供豐富的維生素C和維生素B。對于我們記憶力的功能，改善記憶力都是有很大的幫助。

  

  01:33
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 6898次

• 老年記憶力下降吃什么好
  一般來說老年人記憶力下降，要根據(jù)患者的病情及診斷不同來選擇不同的藥物。當(dāng)然有些病人因?yàn)榘柎暮Ｄ≡斐闪擞洃浟ο陆担@時如果想改善記憶力是比較困難，當(dāng)然也有部分的藥物可以使用，比如多奈哌齊，多奈哌齊這類藥物可以治療患者的阿爾茨海默病引起的癡呆癥狀，引起的記憶力下降的情況，但是大部分的患者可能治療效果并不是特別理想。如果患者是因?yàn)槟X供血不足引發(fā)的記憶力下降，比如血管性癡呆等，可以使用像艾地苯醌，胞磷膽堿鈉等藥物進(jìn)行改善，當(dāng)然要注意藥物的不良反應(yīng)以及禁忌證。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:22”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-04-02 2935次

• 中年記憶力下降吃什么好
  第1點(diǎn)，建議可以多吃一些富含B族維生素的食物，多吃一些五谷雜糧。比如，可以多吃一些高粱、玉米、蕎麥、大豆，平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓瑢τ诟纳朴洃浟赡苁怯幸欢ǖ淖饔玫摹５?點(diǎn)，可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，比如可以多吃一些深海的魚類。平時可以多吃一些核桃、松子、芝麻、開心果等，炒菜時可以用橄欖油。對于患者記憶力的改善可能有一定的幫助。除了飲食之外，還要注意改變不良的生活習(xí)慣，比如不要吸煙，也不要喝酒。在平時建議患者多從事戶外的體育運(yùn)動，可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善大腦的血液循環(huán)，對于記憶力改善也有幫助。
  語音時長 01:07”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-04-01 2751次

• 記憶力下降吃什么好
  病情分析：記憶力下降的患者應(yīng)當(dāng)多吃一些高蛋白以及富含維生素和微量元素的食物，比如雞蛋、牛奶 、魚、蝦、核桃、紫薯、小米、蔬菜、水果等等。同時，吡拉西坦、奧拉西坦等腦代謝賦活劑對記憶力下降的患者也有好處。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：記憶力下降的患者，需要及時的去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行診斷和治療，患者可通過CT、核磁共振、腦電圖、腦脊液等檢查明確診斷。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-09-13 1501次

• 記憶力下降應(yīng)該吃什么
  病情分析：記憶力下降的患者應(yīng)該吃一些改善記憶功能的藥物，包括膽堿酶抑制劑、興奮性氨基酸受體拮抗劑、腦代謝復(fù)活劑等等。常用的藥物包括多奈哌齊、美金剛、吡拉西坦。此外，患者還應(yīng)當(dāng)多吃一些水果和堅(jiān)果類的食物，這些食物也有改善記憶功能的作用。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：記憶力下降的患者，除了飲食和藥物調(diào)整外，還應(yīng)當(dāng)進(jìn)行記憶功能的訓(xùn)練，包括讀書、看報(bào)、寫字、下棋、打牌等等。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-06-30 1703次

• 記憶力下降吃什么食物好
  第1點(diǎn)，出現(xiàn)記憶功能下降，首先要注意分析原因是什么，需要針對病因進(jìn)行治療的。比如有些患者存在維生素B12缺乏，是會出現(xiàn)記憶功能減退的。患者平時可以多吃一些富含B族維生素的食物，比如可以吃動物的肝臟、瘦肉等。第2點(diǎn)，如果患者是因?yàn)榘柎暮Ｄ∫鸬挠洃浟ο陆担綍r要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，多吃些牛肉、魚
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-09 393次

• 中年記憶力下降吃什么好
  中年人面臨記憶力下降的問題時，可通過合理飲食和適當(dāng)藥物治療來改善。一、合理飲食提升記憶力對于中年人記憶力下降的情況，合理的飲食習(xí)慣至關(guān)重要。深海魚富含DHA，對大腦功能有益。堅(jiān)果類如核桃、杏仁等，含有豐富的維生素E和抗氧化物質(zhì)，能保護(hù)大腦免
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-07 0次